军医在线解答：伤筋动骨100天，期间应当限制活动吗？

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很多人习以为常的健康小常识、养生小知识，其实都是错误的，不仅不利于身体健康，反而会对身体产生很大危害。《军视问答》健康必修课系列节目，每天一分钟，带你纠正错误习惯，走出误区，健康常在。

本期内容：伤筋动骨100天，期间应当限制活动吗？我们邀请到联勤保障部队第908医院骨科副主任双峰，为你解答。

虽然说伤筋动骨，需要好好的修养，但是长时间的固定不动，会造成肌肉萎缩、关节僵硬、功能障碍、骨质疏松等问题，留下骨折的后遗症。其实早期只要骨头复位固定牢靠，就可以做适量的活动，防止出现这些并发症并能够促进骨折的愈合。

在骨折愈合期，没有被固定的关节应当做各个方向、全关节活动范围的运动，而固定的部位可以做一些缓慢有节奏的肌肉收缩活动。

当骨折达到临床愈合以后，做一些促进关节活动和肌肉力量恢复的训练，牵伸粘连的组织，以不引起关节疼痛为度，这样循序渐进，逐渐扩大关节活动范围。这些活动应当在医生的指导下来完成。

原标题：《军医在线解答：伤筋动骨100天，期间应当限制活动吗？》

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