9种中医体质，你到底是哪一种？

原创 浦东疾控 疾控U健康

小B，我可太生气了，怎么你拉我去吃火锅，你不长痘，我长了一脸痘呢！

小A小B

说起来，我确实不怎么长痘呢。不过你吃冰棍喝冰水一点事儿没有，我就容易拉肚子呀~

也对，怎么会这样呢？呼叫下小U问问是怎么回事吧~

小A小U

因为你们俩体质不一样呀，湿热体质易生痤疮，阳虚体质就畏寒怕冷的。

小B

啥啥啥？湿热？阳虚？这是啥？

小U

这是中医体质哦，一起来听听中医怎么说吧~

中医体质是个啥？听听中医怎么说

大家常说的体质其实是中医体质，是中医基础理论的重要组成部分，指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有状态。中医学认为，阴阳、气血、津液是生命的物质基础，而体质现象即是阴阳、气血、津液盛衰变化的反应状态。体质决定了患者对病邪的易感性和所患病证种类的倾向性。

不止湿热阳虚，中医体质有9种

中医通常将体质分为平和质、痰湿质、湿热质、阳虚质、阴虚质、气虚质、特禀质、气郁质、血瘀质这9种。

平和质是指身体状况趋向“平和”“不偏不倚”，身体健康，心理正常，对外界环境、社会环境的适应能力强。

其余8种则属于偏颇体质，身形体态、性格心理、疾病易感各有不同，机体可能处于亚健康或疾病状态。研究发现，某些疾病甚至是一类疾病的发生与人的体质因素、类型有关，如高血压、糖尿病、高脂血症、卒中患者多属于痰湿体质，痰湿体质也成为发生这些疾病的“共同土壤”。人们过去在治疗疾病时，往往被疾病“牵着鼻子走”，而没有注意到这些疾病的共同背景，抓住了体质就抓住了根本，为疾病的治疗和预防指明了方向。

但大家不必太过担忧，前面说到体质是“相对稳定的固有状态”，是可以调节的。所谓未病先防，将病防发，既病防变，病后防复。根据不同人群体质差异，制定防治原则，选择相应的治疗、预防方法，从而进行“因人制宜”的干预，可改善与调整身体状态，达到身心健康的效果。

你是哪种中医体质？扫码测一测

看了上面的科普，大家应该都知道了，分清体质很重要，针对性预防易感疾病，以体质为依据进行防治调护，也是中医“治未病”的重要原则之一。

那么问题来了，

想知道你是属于哪种体质吗？

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注：本模块以《中华中医药学会标准》中的中医九种体质判定标准为依据，通过问诊量表采集中医各科常见临床症状和四诊合参信息，转化成量化评分判定体质类型。

知晓自身体质，采取适当干预，调节偏颇失衡体质，恢复最佳状态！

-参考文献-

[1] 王琦.9种基本中医体质类型的分类及其诊断表述依据[J].北京中医药大学学报,2005(04):1-8.

[2] 中医体质分类与判定(ZYYXH/T157-2009)[J].世界中西医结合杂志,2009,4(04):303-304.

[3] 卜祥辉,安海燕,郭翔宇,郭晓媛.糖尿病肾病中医体质研究进展[J].新中医,2022,54(19):15-19.

[4] 王琦.从三个关键科学问题论中医体质学的进展及展望——中华中医药学会中医体质分会第十九次学术年会讲话[J].北京中医药大学学报,2021,44(12):1061-1066.

撰稿：健康教育科（中医预防科） 肖江雨 梁超

审稿：王静 林涛

原标题：《9种中医体质，你到底是哪一种？》

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