澎湃Logo
下载客户端

登录

  • +1

人生最大的修行,是学会爱自己

2023-02-15 13:46
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
字号

很多书友都被“自己也能做自己的情人”这个观点吸引。

毕竟,爱别人要适可而止,爱自己要竭尽全力。

有人成双入对,在朋友圈晒着鲜花美酒;

也有人孤独落寞,穿梭在城市的车水马龙。

我们总以为,爱情是属于两个人的浪漫。

但其实,爱与被爱的故事里,自己才是唯一的主角。

很喜欢蒋勋的一句话:“生命里第一爱恋的对象应该是自己。”

生活再忙,再累,再迫不得已,也别太亏待了自己。

做自己的“恋人”:努力让自己开心,对自己更好一点。

一个积极而热忱的你,才能和世间幸福撞个满怀。

随着春节小长假平稳度过,很多地方陆续宣布:第一波感染高峰过去。

回想当初,多少人坚信自己是“天选之子”,一定能扛得住。

可真当和经历了刀片嗓、水泥鼻后,才发现自己的身体,早已经被透支得千疮百孔。

有人平常久坐,“阳”了以后,腰痛就格外厉害;

有人经常饥一顿饱一顿,感染后肠胃症状会特别严重;

还有人平时用眼过度,结果生病后,双眼肿成了桃子。

柏拉图就曾感慨:

没有什么比健康更快乐的了,虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。

后疫情时代,我们愈发感觉到:

人生最重要的,是拥有一副好身体。

爱自己,规律生活,把健康永远放在第一位。

觉得累了,就歇一歇。别为了应付琐事,去突破身体的极限。

工作再忙,也要好好吃饭。尽量做到三餐不缺,时间固定,营养搭配。

少熬夜,保证充足睡眠。这不仅是滋养身体,也是疗愈心情的过程。

选择合适的锻炼方式,长期坚持下去,增强体质,提升免疫力。

我们来到在这世上,就是为了感受美,感受幸福,感受生命的无限精彩。

让自己的身体保持良性循环,才能够抓住更多机遇。

过去的日子里,你一定也过得很辛苦:

为生活早出晚归,披星戴月,心中的委屈无人诉说;

感情磕磕绊绊,一次次争吵,摩擦,让自己心力交瘁;

想做的事情没做到,想去的地方去不了,汹涌而来的挫败感,让内心无比煎熬。

然而,岁月总有寒来暑往,人生难免起起落落。现实的遗憾,从来都此起彼伏。

总是纠结、沉溺过去,不光折磨自己,还会错过眼前的机会。

学会忘记,懂得放下,生活自会渐入佳境。

亲爱的你,请试着给自己做一次清零:

打包情绪,删除烦恼,把时间从糟心事中解放出来。

筛选圈子,低密社交,让自己远离那些不必要的消耗。

别被欲望捆绑,去关注那些真正有价值,并且值得付出和努力的事。

就像《断舍离》中所说:“世界上最好的放生,就是放过自己。”

人这一辈子,就是年龄做加法,内心做减法的过程。

卸下过往的负累,保持内心的坦然,顺应世事的去留。

当我们对一切看开、看淡,自会收获一个更加豁达、辽阔的未来。

谈起新的一年,很多人的感触,都是“不确定”。

疫情以来,我们的生活发生了翻天覆地的变化。

看着眼前一地鸡毛的生活,我们的内心也随之更加焦虑:

焦虑自己的工作竞争;焦虑孩子落下的学习;焦虑家人的健康状况……

为了缓解内心的恐惧,我们随波逐流,加入内卷的大潮。

可往往辛苦了一番,却发现:

过度紧绷,除了增加内耗,别无他用。

毕淑敏曾在书中写道:

“要像烟灰一样松散。只有放松,全部潜在能量才会释放出来,协同你达到完美。”

很多时候,松弛一点,豁达一点,我们反而能有意想不到的收获。

直面自己的平凡,允许迷茫,允许犯错,无需事事苛求完美。

接受各种可能。心愿得偿自然是好。可如果事与愿违,也试着坦然笑对。

坚持自己的内心,守住自己的节奏,按自己的想法,从容不迫地生活。

就像《黄金时代》中说:“我只愿蓬勃生活在此时此刻,无所谓去哪,无所谓见谁。”

亲爱的你:别怕特立独行,更别怕“居于人后”。

世界从来风急雨骤,想要不焦虑,不拧巴,就要沉得下,稳得住,活成自己的定海神针。

你是不是也有过这样无助的时候:

工作繁重,精疲力竭。可环顾一周发现,所有事情终归得靠自己;

生活遇到低谷,想靠人拉一把。但想来想去,发现所有人都活得不容易;

出身普通,家境平凡,别人纷纷走捷径。轮到自己,只能吃苦硬拼。

每个人希望日子能顺利点,自己能多被命运眷顾点。

可兜兜转转这么多年,才明白:

现实的大风大浪里,摆渡人只有自己。

亲爱的你,别总想着依赖别人,而是努力让自己变得更好:

与时代同频,打磨可迁移技能,让自己拥有不可替代性;

坚持阅读,持续输入,拔高思维认知和思考水平;

摒弃低级无用的社交,在独处中沉淀自己,默默升级段位。

李想曾说:“不断成长的人拥抱不确定性,积极的解决问题,个人价值日积月累。”

坚持长期主义,相信厚积薄发,不要虚度当下的每分每秒。

给自己制定一份成长计划,步履不停,朝着目标脚踏实地地迈进。

水不沉淀不澄澈,人不沉淀终难成。

人生最有魅力的坚持,是成为更出众的自己。

因为当我们自己足够强大时,一切风雨都不足为惧。

很喜欢看过的一句话:

“当我真正开始爱自己,我睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。

我不再纠结和焦虑,变得自信满满,去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情。我发现,人生才真正开始。”

亲爱的你,请为自己许下一份爱的承诺吧。

保重身体,关照情绪,稳住节奏,不断前行。

当我们活得滚烫而努力,生命自然会流光溢彩。

当我们变得光芒万丈,一切爱与幸运,终会如期降临。

原标题:《人生最大的修行,是学会爱自己》

阅读原文

    本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。

    +1
    收藏
    我要举报

            扫码下载澎湃新闻客户端

            沪ICP备14003370号

            沪公网安备31010602000299号

            互联网新闻信息服务许可证:31120170006

            增值电信业务经营许可证:沪B2-2017116

            © 2014-2024 上海东方报业有限公司

            反馈