问答｜治疗期间哪些不能吃？医生，我还有什么需要注意的吗？

问：不吃生冷是什么意思？

答：节制生冷饮食指的是原则上不吃冰的饮食，不喝冰水，不吃冰箱里刚刚取出的冰冷饮食，亦不宜大量食用生冷的水果蔬菜生冷食物。

在检查、诊断、治疗整个诊疗过程结束后，经常有病人最后会提这样一个问题：医生，我还有什么需要注意的吗？当然对于这问题的回答，应该因人而宜，应病而宜。但从传统中医角度出发，有没有一个比较普遍适宜的回答呢？今天就请允许我罗列以下几条日常注意事项与日常保养方法，以飨诸位读者朋友。

1、节制饮酒——酒乃大热之品，升肝火，增湿热，必加重炎症反应。对于长期饮酒，大量饮酒的患者来说，甚至饮酒本身就造成炎症的重要原因。节制饮酒指的是任何酒类饮品，包括各种药酒、白酒、黄酒、葡萄酒、啤酒。

2、节制辛辣饮食-——辛辣饮食增肺热而易上火，大量辛辣饮食亦造成人体上部发汗出汗，大量发汗出汗则损伤人体阳气。不吃辛辣饮食指的是原则上不吃辛辣食品，但不包括咖喱类食品，咖喱类食品暖脾胃去寒湿，适宜食用。

3、节制生冷饮食——生冷饮食损脾伤胃，长期的生冷饮食则损伤脾肾阳气，必将造成身体中下部，阳气亏损，寒湿加重，往往造成胃脘虚寒，腰膝酸软寒冷疼痛，大便偏软有时不成形而容易腹泻等等症状。节制生冷饮食指的是原则上不吃冰的饮食，不喝冰水，不吃冰箱里刚刚取出的冰冷饮食，亦不宜大量食用生冷的水果蔬菜生冷食物。我们吃自助餐，往往会看见餐厅在生鱼片、生冷海鲜旁都放有芥末与姜片，以方便顾客配合食用，这是非常符合中医道理的，就是为了防止生冷海鲜伤害脾胃。原则上一年四季还是高于体温的温热饮食为好，包括夏季。

4、 不随便服用各种药物，尤其是各种中成药、中草药……

中药亦有很大副作用，而因为是天然药物而非人工合成，所以往往副作用容易被忽视。中药好比一把双刃剑，使用前必须脏腑虚实，寒热温凉辨证正确，正确用药，补不足而泻有余，这样当然没有任何副作用而只有正面作用，有百利而无一害。但若使用前既对中药药性并不了解，也没有辨证，或者辨证错误，如若长期服用则必然对身体造成很难挽回的损害。（服用的中成药，中草药适宜与否，应携带中成药说明书，或中草药方剂处方，详细咨询专业的中医科医生。）

5、不随便服用补品，补酒，保健品，营养品，尤其中药类补品补酒保健营养品——不应人云亦云，盲目跟随流行而随便服用中草药补品。

以临床所遇，举例如下：不宜随便长期服用黄芪、枫斗（又名铁皮枫斗、石斛）、芦荟、野山参等等。中药类补品亦是中药，不能随便服用，如第4条所述一定得准确辨证，对症下药。不随便服用补品指的是原则上就不要服用补品、保健品、营养品。正常饮食，即足以提供您的所有营养所需。

6、适宜情志——调节情绪，保持良好心态，恬淡从容，尽可能使心境不轻易受到外界环境的影响，尽可能做到不急不躁不怒，急怒则肝火上升，虚火愈旺，则亏损愈亏。临床上急怒以后的头晕头痛，心慌心悸发作并不少见。高血压的发病往往与急躁易怒的性格有关，而一个性格平和的人往往长寿，所谓“仁者多寿”说的就是这个道理

以上六点就是从中医角度告诉大家，疾病防治的日常生活注意事项。需要强调的是以上六点日常即应时时注意做到，并非只有生了病诊疗过程中才想到要做到。《素问·四气调神大论》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”说的就是这意思。

而日常只要做到以上六点即可，并无其他什么了不起的高难度要求，真实的中医理论其实并没有什么神秘，相反淳朴而平实。同时以上六点告诉了您：健康与财富多少其实并无必然联系。如若规律生活，动静结合，淡泊少欲，则自能延年益寿。