凝心聚力 传递“心”能量 阿勒泰市公安局“心理健康基层行”活动成效显著

中国晨报新疆讯(通讯员： 王茹 彭世英)为积极传递阿勒泰市公安局党委对基层民辅警的关心关爱，缓解民辅警心理压力，切实做好全体民辅警心理健康工作，阿勒泰市公安局自3月9日起，在全局范围内开展“心理健康基层行”活动。

心理测评助诊断。心理健康服务小分队基于心理学原理，采取试卷问答的方式，从智力、能力、创造力、人格、心理健康等方面对基层民辅警的心理进行测试，客观、全面地收集测试数据，分析测试结果，达到进一步掌握了解基层民辅警心理健康状态的目的，同时为适时针对性地开展心理干预奠定了扎实的基础。

理论讲座强基础。心理健康服务小分队通过开展心理健康讲座，向民辅警介绍心理健康定义和标准、心理正常鉴别方法、压力和不良情绪应对策略以及睡眠管理和放松调节技巧，从理论层面辅导民辅警加强对心理健康的认识。讲座中，心理健康服务小分队鼓励民辅警积极表达自己的想法，打破沟通障碍，建立起放松、通畅、信任的良好工作关系。

游戏互动增感情。心理健康服务小分队提前谋划，设置了手势舞、情感彩夹、绘制情绪图谱、传送乒乓球、喊数抱团等小游戏，带领大家一起互动交流，让大家在团结协作、互相倾诉中传递心理学方面的知识，教授人际沟通技巧。一系列简单的互动游戏迅速融洽团队关系，拉近心理距离，引导大家通过积极参与、自我鼓励的方式，提振士气。

瑜伽训练养身性。为了使民辅警进一步修身养性、愉悦心情，心理健康服务小分队运用古老而易于掌握的瑜伽放松法，结合呼吸训练，带领民辅警一起做拉伸训练，疏通经络，使心情平静安宁，凝神聚气，达到排解压力、释放焦虑情绪的效果，使身体、心灵与精神和谐统一。

此次“心理健康基层行”活动先后深入2个城镇派出所，7个农村派出所，组织开展心理健康讲座3场，团体心理辅导10次，参与民辅警120人，成效显著。

下一步，阿勒泰市公安局将创新工作举措，进一步掌握基层民辅警心理健康状态，更好地为民辅警释放压力，纾解情绪，切实增强公安队伍凝聚力和向心力。