起床气，气的是在错误时间被叫醒

3月21日，世界睡眠日。其实起床气，气的是在错误时间被叫醒。若在深睡眠期被叫醒，有较大的睡眠惯性，更容易有起床气。睡够是无痛起床的关键，祝你拥有好睡眠。