听书｜心理学经典重读8《终身成长》：成功由思维定势决定

欢迎收听“迈向成功的心理学”，我是周鸣之。在这个系列节目中，我们每周将会给大家解读一本经典的心理学书籍，希望通过阅读能够帮助大家更好地认识自我，并为大家的日常生活、工作提供改善的建议和行之有效的策略。也欢迎大家在页面下方留言，或通过新浪微博（@周鸣之）与我互动，告诉我你感兴趣的领域和书籍。

【解读书籍】

今天要讲的这本书是卡罗尔·德韦克的《终身成长》。卡罗尔·德韦克是斯坦福大学行为心理学的教授，她的研究关注于人的自我、人格、动机和发展。她的早年研究影响较大的理论包括成就目标理论与内隐智力理论，成就目标指的是个体所追求的目标决定了人们面对事件进行解释和反应的框架；而内隐智力理论则说的是，人们从幼年时起就生成了一套对自己本质能力的看法，一类认为智力是可塑造的，另一类则认为智力是固定的。

在《终身成长》一书中，德韦克进一步融汇了早年的研究，并将内隐智力更名为了Mindset，意思是一个人的思维定势，就是你心理活动展开所依据的框架，是你思维活动的规律和倾向性所在。中文版《终身成长》中，将Mindset翻译为“思维模式”。德韦克认为因为思维模式决定人的目标、策略，进而影响结果，所以说思维模式创造了人们的内心世界也不为过。一个人属于哪一种思维模式，不仅能揭示快乐和悲观的原因，能预测人们面对挑战、挫折和新鲜事物的行为反应，还能预判人的发展潜力。也就是说，你在成长的路上能走多远，很大程度上都是由你的思维模式所决定的。

《终身成长》这本书收获了非常多的赞誉，在亚马逊心理学类畅销榜中常年名列前茅，而且是许多成功学、自我管理类书籍的理论基础。其实，我们读这本书的时候，就会发现这本书非常的好读，虽然作者是学院背景，但在写这本书的时候，绝对没有想把它写成一本学术书籍。相反，书中提供了大量的案例与分析，好像让我们在阅读一个又一个的人生篇章。有人觉得，这本书是不是有心灵鸡汤的嫌疑，是不是作者只是在贩卖一个让人觉得可以掌控自我、预判人生的励志故事呢？关于这一点，德韦克不止一次表示过，她所写下的这本书，依据的是十几年来严格规范的学术研究，书中所提到的思维模式的理论和一些案例都是经过了系统的研究，而具有一定的信度。正如卡罗尔·德韦克在书的前言中所说，这部作品属于心理学中的一种传统研究，向人们阐释人类信念的力量，她并没有把科学研究的过程暴露给我们，而是将这些理论转化为一些事件、经验来帮助读者了解思维模式是如何影响我们的生活的。

【关键词】

思维模式、固定型思维模式、成长型思维模式

【解读大纲】

今天的讲解将分为三个部分：

第一部分：两种思维模式。在这一部分我们将了解到在思维模式干预的实验中，是什么让学生们的数学成绩逆势反弹。

第二部分：两种思维模式的差异。在这一部分我们将了解到固定型和成长型两种思维模式在理念、目标、行为策略和结果上的具体差异。

第三部分：了解你的思维模式。在这一部分中，我们会了解到判断自身思维模式的方法，以及改善的建议。