【智慧助老】几个小技巧，让中老年人也能玩转智能手机！

智能时代加速而来，而手机功能的使用，对于上了年纪的人来说，却开始成为有门槛的一件事。所以我们为爷爷奶奶们准备了一份《玩转智能手机指南》，快来一起看看吧！

首先我们要来了解一下

一个很容易被误解的

手机小知识

手机每天都要关机吗？

有人觉得每天都要关机，这样可以让手机休息，从而延长使用寿命。其实，手机一周关机一次比较合理，虽然不用天天都关机，但是时间一长，手机也是需要关机休息的。

1、经常开关机，对手机损耗略大

每次关机再开机时，手机都要重新载入读取数据，这会对手机里的存储器产生一些损耗。要是天天开关机，存储器的损耗就会越严重。

当然，要是手机质量足够好，那不会造成什么影响；如果手机质量一般，这就会对手机造成伤害了。

2、经常开关机更耗电

关机再开机不仅仅是重新载入读取数据，也会增加耗电量。开关机后，手机cpu高速运行，耗电量至少消耗5%，有的还会高达10%。不过，这也因手机而异。

如果只是待机，手机会自动调节功率和优化运行后台，以达到省电的目的。这就是为什么待机的时候，电量不会减少。

手机多久要重启一次？

大家是不是觉得手机越用越卡，这是因为大家在使用手机的过程中，系统里会产生垃圾文件，加上后台程序在运行，时间一久，垃圾不及时清理，用起来自然就变卡。

手机最好一周重启一次。因为在重启过程中，手机会自动清理掉系统垃圾，顺便关闭软件后台程序，完成自我修复，手机重启之后，会变得相对流畅。

那么除了关机清理内存

还有什么小技巧

能让我们更加玩转智能机呢？

如何调整手机字体大小？

大部分老年人在看手机的时候，都会看不清手机上的字体。因为手机屏幕有限，这个字体对他们来说实在是太小了。所以老年人使用智能手机的第一件事情就是要先将手机的字体给它调大。如何调大？以华为手机为例。

首先我们打开手机的设置。在设置页面，找到显示和亮度，点开，找到字体的大小和粗细，就可以对字体进行调节了。我们首先来看一下字体大小，越往右边拖动，字体就越大。

下面是字体的粗细，我们按住这个白色的圆圈往左边拖动，可以很明显地看到字体是非常细，颜色也很淡。如果我们往右边拖动，字体的颜色就会越来越深，也会越来越粗。调节好之后，我们返回一下。在这个界面，我们字体的颜色非常的深，并且字体也非常的粗，这样看起来非常的省事方便。

如何给手机上锁？

给手机上锁，也就是设置手机的锁屏密码。为了安全使用手机，建议老年朋友给自己的手机设置一个只有自己知道的锁屏密码。设置方法也是很简单，我们来看一下。

首先我们打开手机的设置。在设置里面，我们找到生物识别和密码，点击一下，有指纹和人脸识别。

这两个如果你要设置的话，我们首先要设置一个锁屏密码。我们点击锁屏密码。接下来我们就输入六位数字的密码。如果你不想输入六位数字的密码，我们可以点击其他密码类型。

在最底部，我们看到有四位数字密码、自定义数字密码，还有图案和混合密码。选择喜欢的密码方式。

点击之后输入我们的密码。这个时候我们一定要记住自己输入的密码是什么。然后我们再次输入一遍。设置好之后，我们看到在最底部就会有一个提示，“已设置数字密码解锁，是否录入指纹以启用指纹快速解锁屏幕”。如果你还想添加一个指纹解锁的话，我们可以点击录入。

然后，我们按照它的提示来进行指纹的录入。将手指放在手机的指纹识别器上，要多放几次，把灰色区域填满，灰色区域填满了就会显示录入成功。

最后我们也可以给这个指纹取一个名字。取完名字之后，我们点击确定就可以了。此时我们的数字解锁和指纹解锁就已经设置成功了。接下来我们就按锁屏键来操作一下。

此时我们可以通过两种方法来进行解锁。第一种是屏幕往上滑，然后输入刚才设置好的数字密码。第二种是用指纹来解锁。只需要把手指放在指纹识别器上，就能快速解锁了。但是指纹解锁它也有一点不足，比如你的手上有油污或者是有水什么的，在解锁的时候可能就识别不了。

如何清理手机内存？

很多老年人使用的手机配置和内存相对来说比较低，如果手机后台同时运行了多个程序，时间久了就会造成手机卡顿，并且非常耗电。平时在使用手机时，最好养成定时清理后台应用的好习惯。一键清理后台的方法也是很简单的，我们只需要从手机的底部往上轻轻一推。

此时我们就可以清楚地查看到，在手机的后台都运行了哪些软件。我们可以把不需要运行的应用软件给它关闭掉，直接轻轻地往上一划，这个应用软件就关闭了。如果全部都不需要，我们可以点击底部的删除按钮，点击它就可以一键删除了，这样也是非常方便的。

如何调整通话音量大小？

我们可以在手机的设置里面调大通话音量。我们打开手机的设置。在顶部的搜索框里面，我们输入“无障碍”，点击一下，我们往下滑动，找到单声道音频，把这个开关打开，这样我们在听声音的时候就听得比较清楚了。

原标题：《【智慧助老】几个小技巧，让中老年人也能玩转智能手机！》

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