远离多么痛的领悟

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高尿酸血症日

The Hyperuricemia day

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随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，高尿酸血症与痛风的患病率急剧增加。据统计，我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，痛风为1.1%，也就是说我国目前已经有1.8亿高尿酸血症的患者。高尿酸血症已经成为继高血压、糖尿病、高血脂之后的“第四高”。

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为了让大众了解和重视高尿酸血症，专家学者提出将每年的4月20日定为“高尿酸血症日”，其目的就是提醒人们记住高尿酸血症的诊断标准：420umol/L，从而早起发现和预防由“第四高”带来的各种疾病的发生。

以前国际上将高尿酸血症的诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性＞420μmol/l，女性＞360μmol/l。而近年最新的国内外标准均明确指出，对于成年人，部分男性、女性，非同日2次空腹血尿酸水平＞420μmol/l即可诊断。

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所有高尿酸血症和痛风的患者都应该牢记这条红线，知晓并长期关注自己的血尿酸水平，保持健康的生活方式，包括控制体重、规律运动，限制酒精及高嘌呤、 高果糖饮食的摄入，鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水；不推荐也不限制豆制品( 如豆腐) 的摄入，并且要在专业医生的指导下科学管理尿酸水平，避免并发症的发生。

原标题：《420高尿酸血症日（第4高）远离多么痛的领悟》

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