嗓子又难受？这些独家秘方，缓解你的症状

原创 小施主 淘最厨房

最近气温起伏不定，补充营养、增强抵抗力还是十分重要的！今天小编就将9种缓解喉咙不适的宝藏秘方，贴心的分享给大家，家常快手、有手就会做。

梨、橙子、萝卜、橘子这些果蔬，不比多喝热水管用一百倍！？下滑查收良方⬇️（不可代替药品）适用症状：喉咙痛、扁桃体发炎！以下图片及做法参照 可截图保存 @爱美萌萌哒

/ 制作步骤 /：

以下图片及做法参照 可截图保存 @爱美萌萌哒

1.用盐水或橙子表面搓盐，洗净；

2.橙子（3/4或4/5处）切一刀，不要对半；

3.将1-2茶匙盐，撒在横截面橙肉上；

Tips：用叉子在橙肉里扎扎，盐粒充分融合

4.把切开的橙子盖盖上去，再用牙签固定；

5.最后上锅大火蒸15分钟。

适用症状：干咳不止、口干舌燥！以下做法参照可截图保存 @吃货觅佳肴@厨房一午一食

/ 制作步骤 /：

以下做法参照可截图保存 @吃货觅佳肴@厨房一午一食

1.雪梨洗净后挖出中间果肉；

2.中间放入冰糖和花椒，盖上果肉盖子；

3.锅中水开后蒸25分钟。

食材可更替为：川贝、银耳+红枣等……

适用症状：润肺zhi咳！适用症状：喉咙干痒以下图片及做法 可截图保存

@周美丽同学@老吴今天喝什么

/ 制作步骤 /：

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@周美丽同学@老吴今天喝什么

1.用盐搓洗干净雪梨和白萝卜；

2.削出表皮留下；

3.800-100ml冷水，倒入雪梨和萝卜皮；

4.大火煮沸后，转中小火煮25分钟。

表皮煮水入口些许辛辣；也可改用果肉炖煮

适用症状：反复咳嗽、润肺化痰！以下图片及做法参照 可截图保存 @背包客

/ 制作步骤 /：

以下做法参照 可截图保存 @背包客

1.生萝卜去皮切丁，倒入密封容器内；

2.加入蜂蜜（量盖过白萝卜即可）；

3.腌制半小时以上，或时间长些更好；

4.把汤舀出用40度的温水冲着喝。

适用症状：感冒、喉咙不适！以下做法参照 可截图保存 @小张的吃货日常

/ 制作步骤 /：

以下做法参照 可截图保存 @小张的吃货日常

1.可先用盐搓洗净表皮；

2.擦干的砂糖橘放入空气炸锅内；

3.180度烤10分钟（不宜烤久口感会苦）。

经过烤制后果肉更甜，宛如橘子罐头

适用症状：缺乏VC以下图片及做法参照 可截图保存 @芒果mango

/ 制作步骤 /：

以下图片及做法参照 可截图保存 @芒果mango

1.橙子和柠檬，表面用盐搓洗一下；

2.2个橙子切片、1个橙子去皮要果肉切小块；柠檬一半切片、留一半挤柠檬汁；苹果去皮切小块；

3.将橙子肉块放入锅中，加冰糖和水煮开；

Tips：用勺子压果肉，这样汤底更浓郁

4.熬至浓稠，放入橙子片和柠檬片；

5.将柠檬汁挤进去，加水盖过水果；

6.大火煮开煮5分钟；

7.倒入苹果丁再煮2分钟。

适用症状：风寒感冒、咳嗽流涕！以下图片及做法参照 可截图保存 @四月MaMa

/ 制作步骤 /：

1.拿个大碗里面倒扣个小碗（碗内不放水）；

2.把切好的洋葱和苹果放进去（不要放在倒扣的小碗内）；

3.然后蒸锅内放水，隔水蒸蒸40分钟；

4.洋葱和苹果不用吃，喝碗内的水即可。

适用症状：感冒引起的咳嗽、喉咙痛！以下图片及做法参照 可截图保存 @背包客

/ 制作步骤 /：

1.鸡蛋打入碗中，不搅动；

2.撒上1茶匙白糖（撒匀）；

3.放入蒸锅上，大火蒸7分钟。

希望小编这次整理的九大自制饮品，能帮助到各位淘米粉们！尽管疫情正走向流感化，但身体健康永远放在第一位！

原标题：《嗓子又难受？这些独家秘方，缓解你的症状！》

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