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一本只讲了四句话的书，何以霸榜美亚十几年？

2023-04-28 14:24

来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

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如果你问《通往心灵自由之路》这本书讲了什么，原版书名The Four Agreements能给你答案——“四个约定”。

知名演员Maggie Q（李美琪）在小红书上发布原版书推荐视频，直言：“这本书是我的生活指南，教会我直面内心，自律自控，每次重读都会有新的收获。”

《通往心灵自由之路》实拍

到底是什么样的四个约定呢？究竟有什么魔力？让美国前总统克林顿、小甜甜布兰妮、脱口秀达人奥普拉、知名音乐人麦当娜、《深夜加油站遇见苏格拉底》作者丹·米尔曼等热切推荐。

这本在美国亚马逊畅销榜上霸榜十几年的现象级图书已经翻译成52种语言出版，累计销售超过1500万册，近日其简体中文版由中南博集天卷和湖南文艺出版社联合出版上市。

驱散人生迷雾的四个约定

书中提到每个人认知自己就像是照一面镜子，但镜子前常常有一层迷雾，要想驱散这层迷雾需要自己遵循与自己的四个约定。这些来自墨西哥古老“托尔特克智慧”的约定，可以帮你活得更加满足、快乐和自由。

这“四个约定”简单说就是以下四句话：

约定一：善用美好的语言（Be Impeccable with Your Word）。以正直的态度说话。只表达你的真实意思。不要用消极的词汇来表达自己的态度或谈论别人。善用美好的语言表达爱意和真相。

约定二：不受他人言行影响（Don’t take anything personally）。别人做的任何事都与你无关。他们的行为反映的是他们自己的存在。当你不再受他人的意见和行动影响时，你将摆脱毫无意义的痛苦。

约定三：不要妄加揣测（Don’t make assumptions）。勇于提出问题，表达你真正想要的东西。尽可以清晰地与他人沟通，以避免误解、心情变糟和戏剧性。仅凭这一点就可以改变你的生活。

约定四：凡事尽力而为（Always Do Your Best）。你应该随时应变，当你在健康和生病的不同状态中时就会有所不同。在所有情况下，只要尽你最大的努力，你就可以避免自我评判、自我虐待和后悔。

曾3次被奥普拉推荐，有读者收藏近20年

脱口秀女王奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）曾这样推荐道：“这本书简单而充满力量，在每一次挑战中都对我的想法和行动产生了巨大的影响。”

她曾在2000年、2001年、2013年3次在自己的节目中推荐这本书，其中最后一次直接将这本书推到了美国亚马逊的榜首。

另外，美国前总统克林顿、小甜甜布兰妮、音乐天后麦当娜、《深夜加油站遇见苏格拉底》作者丹·米尔曼、知名嘻哈说唱男歌手大肖恩（Big Sean）等也热切推荐。

《通往心灵自由之路》实拍

美国亚马逊读者、认知行为治疗（CBT）顾问加德纳夫人（Mrs. K. Gardner）表示会在适当的时候向自己的客户推荐这本书。“如果四项约定得到遵循，就能获得个人自由，改变人生。这一点也不夸张。”

一位Goodreads网站读者吉姆·米切尔（Jim Mitchell）这样评价这本书：“作者帮我放弃了许多受限的信仰结构，开启了对年轻和年老的灵魂都有价值的生活见解。现在是2022年，距离我写下第一篇评论已经19年，这本书还在我的床头柜上。目前，我并不是每天都读它，但每当我读它时，它都是一本好书。”

Goodreads网站另一位读者克里希纳·查坦亚（Krishna Chaitanya）则表示：“这本小书会打开你的心，给其中注入爱的光芒。这种光会成长，变成一把火，然后你开始把爱之光传播给你的家庭、你的社区、你的国家，直至世界和宇宙。”

一个小时即可看完，却能影响你的一生

这本书只有184页，主体部分就是上述与自己的“四个约定”，一个小时即可看完，却能影响你的一生。美国亚马逊超过9万人评论，评分4.7分，至今未跌出总榜前50名。Goodreads超过32万人评论，评分4.18分。

作者唐·米格尔·路易兹（Don Miguel Ruiz）是墨西哥一位著名的精神导师，也是“托尔特克智慧系列”畅销书作者，包括1997年第一次出版的本书原版和《爱的掌握》（The Mastery of Love）、《知识之声》（The Voice of Knowledge）、《四项约定指南书》（The Four Agreements Companion Book）、《火圈》（The Circle of Fire）和《第五项约定》（The Fifth Agreement）等书。