假如皮肤科医生说真话

原创 希川小亮 皮肤科杨希川教授

自从上次发了后，后台时不时就有催更的朋友，小亮这不就来了嘛~

因为当前审美观念，越来越多人追求皮肤白皙透亮，网上一搜便有各种美白攻略、美白产品、美白土方等。

今天来一期「假如皮肤科医生说真话」的美白版，喜欢的记得点赞哦~

1.内服维生素C不一定美白

外用维生素C确实可以减少黑色素合成，但内服不一定有效。

内服维生素C大致可分两种，一种是通过水果等食物获取，如吃橘子、喝柠檬水等，然而水果中VC含量较低，可以起到的效果微乎其微。

另一种是直接补维生素C，如口服维生素C片等，如果是常规剂量，经过肠道吸收到达皮肤又作用于表皮黑素细胞的非常有限。

如果是长期大量口服或静滴维生素C（>每天1g），则可能引起腹泻、胃液返流、头痛，甚至导致血栓、溶血等问题，所以不建议单纯为了美白口服维生素C。

2.珍珠粉敷脸可能让你长痘

目前没有科学证据能证明珍珠粉有明确的美白功效。

不管是淡水珠、海水珠还是人造珠的粉末，它的成分都是由碳酸钙（石灰石）+硬角质蛋白+微量元素组成，只有抹在脸上的那一刻看起来是「白」了，水一洗就没了。

如果珍珠粉末没洗干净，还可能堵塞毛孔诱发痤疮等，偷鸡不成蚀把米。

3.皮肤有伤口也是能吃酱油的

酱油在生产过程中，会发酵产生一种叫类黑素的物质，呈褐色至黑色。

类黑素跟其他食物一样，在人体胃肠道中被分解、吸收。

但是类黑素不会进入到皮肤里参与皮肤色素合成，也不沉积于皮肤，所以不必担心酱油会把皮肤「染」成黑色，即便皮肤有伤口也不会变黑。

4.美白丸杀敌一千自损八百

市面上多数美白丸含有L -半胱氨酸（合成谷胱甘肽）、维生素C、传明酸（氨甲环酸）等成分。

单从成分看，这类产品对病理性色斑、日晒和一些色素沉着有一定作用，可以减少体内黑色素形成，但副作用也很多。

比如传明酸可能导致腹泻、恶心、呕吐、例假紊乱甚至引发血栓等，还有大量服用维生素C的副作用。

所以并不建议自行购买并服用所谓的美白丸，即使口服氨甲环酸治疗黄褐斑，也应在医生的指导下进行。

5.美白针不合规

目前在国内还没有一款美白针获得正规审批上市，甚至一些美容院里所售卖的美白针，连配方都是自配的。

这样的注射用液一个是不合规不合法，还有一点是，美白针采用静脉注射形式，一旦发生不良反应，如过敏等，可能对身体健康有较大影响甚至危及生命。

为了安全着想，不建议注射所谓的「美白针」。

6.美白第一奥义是防晒

皮肤变黑最主要的外源性因素是紫外线。

紫外线不仅会让皮肤变得又黄又黑，还能导致真皮胶原蛋白受损，引起皮肤光老化。

日常做好防晒至关重要，建议硬防晒（打伞、防晒衣等）+软防晒（防晒霜、防晒喷雾等）效果更佳。

7.美白护肤品不是万能

如含有氨甲环酸、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、烟酰胺等美白成分的正规产品，坚持耐心使用一段时间会有一定效果，但指望用个几天几周就能肉眼变白是不可能的。

还要记得配合防晒，不然用啥产品都白搭。

8.沐浴露美白作用不大

宣称有美白、祛痘等功效的沐浴产品通常会添加烟酰胺、水杨酸等成分。

这些成分确实有美白功效，但是沐浴露停留在身上的时间较短，还没来得及发挥作用就被水冲掉了。

9.快速美白考虑医美

有快速美白需求、且预算充足的朋友可以选择医美，如光子嫩肤、化学换肤（刷酸）、水光针、皮秒等。

10.美白有上限

肤色主要由基因决定，与生俱来的肤色通常是我们美白的上限。

可以把脸部肌肤同平时未受阳光照射的皮肤，比如大腿内侧、上臂内侧作对比。

如果脸部皮肤和大腿内侧差不多就不用再刻意追求美白了，因为很难做到，做到了也不利于皮肤。

最后再提一句，美白的前提是防晒，防晒没做好，一切都白搭，美白有上限，变黑没下限！

今天就到这，下一期大家想看护肤篇还是医美篇，留言区告诉我哦~

〔免责声明〕

本文数据更新于2023年05月05日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

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策划/编辑:吉娜 责编:Yellow&Jeing 审核:杨希川

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原标题：《假如皮肤科医生说真话（美白篇）》

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