世界母乳喂养周 | 母乳哺育，生命之根！这些母乳...

本文原标题：《世界母乳喂养周 | 母乳哺育，生命之根！这些母乳喂养知识不可不知！》

　　哺乳是一场修行，每一个母乳妈妈，都有一段“血泪史”。开奶、积奶、乳腺炎、孩子抓咬、背奶……但她们甘愿承受这些，只为给宝宝更棒的营养和更好的守护。

　　每年8月1日至7日被称为“世界母乳喂养周”，这是由国际母乳喂养行动联盟(WABA)组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众，对母乳喂养重要性的正确认识并支持母乳喂养。然而母乳喂养有什么好处呢？该如何成功母乳喂养？

母乳喂养的好处

对宝宝的好处：

• 促进宝宝的生长发育

• 提供婴儿生命最早期的免疫物质

• 促进宝宝胃肠道的发育

• 促进宝宝神经系统的发育

• 减少宝宝成年后肥胖、高血压 等概率

→  母乳喂养=健康宝宝

对妈妈的好处：

• 促进子宫收缩，减少产后出血

• 促进体型恢复（每天多消500Kcal）

• 可延迟排卵和月经复潮，有利于计划生育

• 降低欢乳腺癌和卵巢癌的概率

→  母乳喂养=健康妈妈

对家庭和社会的好处：

• 减少人工喂养费用及人力

• 减少家庭经济支出（孩子生病、父母误工等费用）

• 有利于职工情绪稳定，提高工作效率 

•增加父母对家庭的责任感，促进家庭和社会和谐

怎样才能保证母乳喂养的成功

• 信心——妈妈应该坚定母乳喂养的信心

• 支持——家庭和社会的支持

• 营养 ——注意孕期和哺乳期营养

• 预防——乳头异常，产后尽早干预

• 早吸吮——早吸吮、早接触、早开奶

• 按需哺乳——母婴同室并按需哺乳，勤吸吮

• 不用奶瓶、奶嘴，开奶前不给婴儿喂任何食物及饮料

　　8月2日上午，赣南妇婴医院好妈妈俱乐部开展母乳喂养培训课题，母乳喂养专家李瑶芳主任亲自带宝妈们了解母乳喂养的好处以及正确的母乳喂养方法。母乳是婴儿最天然的食物，李主任鼓励每位宝妈都用母乳喂养宝宝。

母乳喂养常见问题Tips

母乳喂养的妈妈要分泌多少乳汁才够宝宝吃？

　　通常情况下，产后一周每天的产奶量在250-300ml，一个月后大概每天500~600ml，6个月后每天产奶量大约在1000ml。

不同年龄段的宝宝每次的吃奶量也不一样：

　　刚出生1-2周的宝宝，2小时喂一次奶；3-4周时，3个小时喂一次奶，在每次喂奶的过程中，应让宝宝将妈妈一侧乳房吸足10～15分钟再改吸另一侧。

　　1-2个月的宝宝：每次喂奶的间隔时间大约在3.5小时左右，这时候也是宝宝开始形成吃奶的规律，吃饱了也不会再吃。这时候如果妈妈的乳汁分泌较多，宝宝吃不完，一定要用吸奶器挤出来，排空两侧乳房，不要淤积在乳房内。

　　3-6个月的宝宝：每天喝母乳的时间较为固定，通常情况一下一天5次左右。

　　6个月以上的宝宝：随着宝宝开始慢慢添加辅食，母乳不再是他的唯一营养食物来源，但每天至少600毫升的母乳仍然是需要的，一般每天至少要再喂2次，同时开始慢慢戒掉宝宝喝夜奶的习惯。

　　宝宝1岁以后：如果妈妈确实奶水不够也不用强求，慢慢给宝宝添加奶粉，逐步断奶。而有条件的妈妈，可以喂到宝宝2岁左右，自然离乳。

二胎妈妈的母乳质量会受年龄影响吗？

　　并不会！

　　乳汁分泌的多少受许多因素影响，包括哺乳期妈妈的营养补充、精神状态、睡眠状态和健康状态等，但不会因为年龄大而受影响。

　　哺乳期的妈妈，要保持好心情，你的焦虑不安会造成乳汁的减少。

　　所以，即使妈妈觉得自己奶量不够也不要着急，通过其他食补或者找专业的催乳师帮忙的方法来催乳，千万不要自己生气、着急，反而不利于产奶。

　　另外，不要让自己身体太劳累，充足的睡眠和良好的身体是分泌乳汁的保证。

　　最重要的，每次喂宝宝吃奶，一定要把乳房完全排空。如果宝宝吃不完，就挤出来，否则会造成堵奶、奶量分泌减少。

　　附赠一张宝宝和成人胃容量对比图，妈妈就知道小宝宝的吸奶量了，要相信自己绝对有足够的能力母乳喂养宝宝的，不要慌！

哺乳姿势很重要

　　在给宝宝喂奶时，正确的喂奶姿势也很重要，能让宝宝更舒适的吃到母乳。

　　大多数宝宝都有自己寻找乳房的天性，妈妈靠后仰着坐，把宝宝抱在怀里，托住屁股，护住肩膀，保证宝宝的头能够自主移动，耐心等待，鼓励宝宝自己找到妈妈的乳头，主动衔住。

常用的母乳喂养姿势有：

摇篮式：适合在日间或者公开场合给宝宝喂奶。

侧卧式：通常刚生完宝宝的妈妈更适合这种姿势，不会牵扯到伤口。

抱足球式：适用于宝宝体形较小、妈妈乳房较大者。

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