家长情绪影响孩子学习状态

“父母是孩子的第一任老师”，父母的一言一行、一举一动，孩子都特别在意，尤其是情绪方面对孩子的性格形成以及学习状态上都有非常大的影响。今天我们请到了国家二级心理咨询师亚东老师，来跟大家一起探讨家长情绪给孩子学习状态带来的影响。

亚东

国家二级心理咨询师

师资家庭教育指导师

擅长：学习状态调整；考试状态调整；儿童、青少年心理个案；

主持人王博：亚东老师你好，我们知道现在很多家长情绪很大，那么家长情绪大，是不是也会影响孩子的学习状态呢？国家二级心理咨询师亚东：是的，这答案是肯定。从两个角度跟各位家长做一个解析，比如说当我们家长，因为自身的工作或者因为家庭，他的情绪非常大的时候，可能孩子作为家庭的成员，那作为家长的一言一行、一举一动，哪怕面部表情、面部肌肉，可能孩子都能真切的感受到。那这个时候，孩子就会把注意力转移到，怎么让家人状态好起来的这个方向上，那么学习这个方向的专注就会减少。那另外一个角度就是说，当我们家长特别关心孩子，特别为孩子的学习特别过于焦虑的时候，他就会敏感，他一敏感呢，有的时候我们孩子有一个小的事情，他会把它放大，这样的话这个亲子关系就会很敏感，他就会让亲子关系会很紧张。孩子就本能的他就会觉得往后退，就会形成这种对抗，他对抗完了之后呢，孩子就会很自责。因为他觉得那个是他的家人，他不应该那样去做，孩子在这样反复的这种纠着当中，也是把他注意力又重新从学习那里，或者从其他那里转移到对家长这个状态上来了。主持人王博：如果自己情绪很大的话，该通过什么样的方式去调节，给我们来提一些建议吧？国家二级心理咨询师亚东：那给各位家长三点建议：第一个建议就是可能我们要去关爱自己，去了解自己的一个真实的状态。有的时候我们家长会本能的，当我们状态不好了就要藏起来。但发现跟我们都是同在一个家庭当中，就藏不住了。所以越藏，彼此很消耗。所以我们去了解自己的真实的状态，然后我们能够及时的去调整。第二点就是我们要去给自己的生活多一些内容，也就是说除了孩子以外，多一些你自己的圈子，甚至说有自己的工作。因为当我们把全部的注意力给到孩子的时候，那就像拿着放大镜一样，所以你们双方都很不舒服。所以当我们有更多的圈子，有更多的精力放在别的地方的时候，可能会有助于我们开始能够放松下来。那同样的第三点就是，当我们的情绪过重的时候，我们自己已经很难调节了，那我们要及时的去寻求，这种心理专专业人士的这种心理支持。

来源 | 牡丹江市广播电视台、牡丹江市卫生健康委员会

原标题：《家长情绪影响孩子学习状态》

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