十个妈妈九个没奶，都是因为Ta，你中招了吗？

原创 刘喆 马蕾孕哺育 收录于合集#母乳喂养 145 个 #追奶/减奶 35 个

“是不是奶不够了？”

“肯定是奶不够吃才哭的！”

“别含着了，又吃不到奶。”

……

这几句话，相信绝大多数母乳妈妈都听过。有哺乳经历的妈妈看到，简直如同恶魔的咒语一般，包括我自己在内。

即使现在我不喂奶了，看到这些话依然会有“PTSD”，一阵阵被戳脊梁骨的感觉。

为什么每次听到这些话妈妈们都会不由自主产生自我怀疑？今天让我们抱着一定的质疑心态来看待。

全世界的妈妈奶都不够，那我们人类在婴儿期都是饿着长大的？那又是哪些因素让我们总在质疑自己的泌乳能力呢？

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01

从没有选择到

花样繁多

很显然，我们哺乳的环境和我们的母亲那一代人的相差甚多，也有着很不同的生育政策要求。

我们出生的时代，个体经济水平差异不大，收入类似，物资水平类似，周围大多数的妈妈都是用母乳来喂养孩子。

那时的奶粉可谓精贵，母乳是自然又“无奈”的选择。有的妈妈虽然感觉自己奶量似乎有些不够，但又没有足够的经济能力去选择奶粉。

于是下意识通过“食补”，外加频繁喂养来追奶喂饱宝宝。许多妈妈也在身边其它母乳妈妈的分享和支持下，坚持了纯母乳亲喂的方式。

而到了我们生育宝宝的当下，已经有了丰富的产品，能在你发生喂养问题之后给到帮助，比如吸奶器、乳盾、安抚奶嘴……

它们都是在「某种特殊情况下」，用来帮助妈妈从其它喂养方式回归到乳房上的。

但是，我说但是咯！！它们本身是为了帮助妈妈回归母乳亲喂而出现的，也就说明，辅助工具都是有门槛的，不是随便什么情况都适合。

而在购买的过程中，妈妈们却很少能通过产品详情页了解到具体的使用方式。也只有在用过，甚至出现了对亲喂的影响之后才明白：使用有门槛，应用需谨慎��。

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从喂养感受到

量化科学

我们的母辈在育儿的过程中，确实缺少了很多“科学”的建议，大多都是听身边更年长、更有经验的妈妈们的口口相传，而一点点修正自己的喂养。

类似盲人摸象，大家都是看着自己孩子的情况“默默”喂养，而遇到了问题才去打听解决方法的。

这样的方式，对于母乳喂养，优点就在于刚好抓住了喂养主体：宝宝的需要✅，就像私人订制，看着“客户”的需求灵活调整。

而缺点就在于遇到普遍的喂养问题，个体的喂养经历并不完全能解决所有人的情况，甚至对于喂养这样涉及不同生活习惯和个体感受的内容，就很难指哪打哪，经常是边听建议边尝试。

而在试过一种方案之后，问题没有被解决，反而还更严重了

。

科学育儿的实践下，我们有了更多知其所以然的条件，有了循证医学的建议，能通过严谨的数据来给到妈妈信心。

但对于太执着于数据的妈妈来说，反而把焦点从宝宝身上拉到了时间、吸奶量、瓶喂量、体重等等具体的数字上来。

如果一旦自己的喂养没有达到这个量，妈妈的压力值就直线上升，容易把自己套进“科学”框架里，脱离了宝宝感受的反馈。

03

从以量取胜到

及时回应

大人都在“吃出健康”上下功夫了，而养育宝宝怎能受“吃不饱”的亏。

但难就难在，绝大多数大人普遍的认知里，宝宝哭就是饿了❌。

而安抚需求这个部分，所有人都认可它对宝宝的成长是重要的，却不认为小婴儿从一出生就有丰富的情绪感受，也就意识不到其在养育中竟有如此重要的地位。

于是，不让宝宝哭的压力，全部压在了奶量这一个手段上。

可稍微带过几天宝宝的人一定有感触，宝宝可聪明了，也绝不是没有情绪感受，妈妈要是生气，ta一定会感受得到。

所以只要是及时回应宝宝的前提下，妈妈们都有着独特的与宝宝沟通交流的方式，能够凭着直觉下意识判断出，宝宝是饿了，是困了，是想抱抱了，还是想出门了。

这个敏感度，需要我们给到妈妈这个空间，给到她自己去尝试和感受，让宝宝引导着大人成长。

说了这么多，在实际咨询的过程中，真正遇到出于自身条件导致的泌乳不足实在少之又少，这也就是说绝大部分妈妈都是有奶的，都是有能力喂饱自己的宝宝的。

因为这样那样的原因，而被质疑、被误解的妈妈，想要撕掉“奶少”标签的妈妈，想要找对方法、最后一搏的妈妈，用科学的方法完全可以。

奶少的真正原因，每个人都不完全相同。

但是绝大部分都是哺乳管理没有做好，也就是我们说的频繁有效的移出不够，频繁很好理解，关键在「有效」。

奶量是否充足，又是在正确理解哺乳常态的基础上来看的，所以我们保持底层逻辑的清晰，是告别没奶，轻松哺乳的关键。

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