科普丨考生注意，这些东西不要发朋友圈！还有这些注意事项

2023年高考就要到来

考生注意了

这些东西千万不能发朋友圈

包括：准考证、个人身份证

考生号及密码、填报志愿纸质表

成绩单或查询页面截图

个人录取通知书

这些东西上

大多包含有你的个人信息

千万不要泄露出去

如果被别有用心的人获取到

可以拿来对你实施精准诈骗

还有哪些问题需要注意

考前遇到突发状况不要慌

考前失眠焦虑怎么办？

在考前，大家要养足精神，减少熬夜，规律作息，每天可以适当散步、运动，也可以听听音乐、和家人朋友聊聊天等。

考前突然生病怎么办？

建议大家身体不适及时就医，就诊时要和医生说明情况，开适合考生服用的药，避免在考试期间精神不足。另外，要多饮水、多休息，注意防暑降温，但切忌贪凉。情绪紧张时，更容易引发肠胃不适、头疼牙疼等症状，家里可以备一些常用药物，防止考试当天突然不适。

女生考试遇生理期怎么办？

如果没有严重痛经等症状，在不影响正常生活的情况下，是不需要吃药延迟的，放轻松、保持乐观心态就好。但如果生理期月经量过多、有严重痛经症状的，一定要及时咨询医生，饮食忌生冷、并注意保暖。

考前家里突发情况怎么办？

考前在紧张的情绪下，家里出现的一些问题可能会加重我们的压力，这些负面情绪必须要及时疏解，可以和家人沟通、向老师寻求帮助，不要压抑自己，增加内耗。

温馨提示

针对各地具体高考措施

请考生及时查询

祝所有考生考出好成绩

金榜题名

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图文编辑丨香坊发布

图文来源丨人民网科普综合中国政府网微信公众号、人民网微信、微博@中国警方在线、江苏新闻、哈尔滨科普e站、哈尔滨党员之家

原标题：《科普丨考生注意，这些东西不要发朋友圈！还有这些注意事项》

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