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脾虚与吃、喝的趣味问答,看看有没有你关心的话题

2023-06-12 11:58
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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原创 关爱您和家人健康 人卫健康 收录于合集 #脾虚 2个

“脾虚”是中医学中非常重要的概念,因“脾胃不足为百病之始”。正确认识脾虚,不止于胃肠疾病的调理,更有益于“治未病”所需的体质强盛,还涉及其他系统疾病的发生、发展。因此,大家一定要重视脾虚及其调理!

小庄

近来胃口不好,红烧肉也不香了,是不是脾虚作祟?

胡博士

脾虚会导致胃口变差,但胃口差不一定是脾虚。比如你失恋了,心情不好,也会胃口差呀。

小庄

我顿顿两三碗米饭,大鱼大肉,就是长不胖,是不是脾虚呢?

胡博士

在排除甲状腺功能亢进症、糖尿病、肿瘤等疾病后,如果大便正常,那可能是基础代谢比较高,与遗传因素有关,也不一定是因为脾虚导致的吸收不良。

小庄

每天一杯奶茶,快乐无边,会不会导致脾虚?

胡博士

奶茶高糖、高热量、高咖啡因,正是犯了脾脏“喜燥恶湿”的忌讳,长期饮用当然容易导致脾虚。不仅如此,反式脂肪酸也不利于心血管健康。

小庄

我爸爸是广东潮汕人,就喜欢一天到晚喝工夫茶,上班时间也不例外,这可以不?

胡博士

工夫茶多是浓茶,咖啡因和茶碱含量很高,的确使胃肠负担太重,久而久之出现脾虚并不新奇。粗茶淡饭才是养生,浓茶就不好了。

小庄

广东人喜欢喝凉茶,会不会对脾有影响?

胡博士

广东地区气候湿热,偶尔喝点儿凉茶无伤大雅。但凉茶苦寒,长期服用确实会伤害脾胃阳气。

小庄

吃素健脾,还是吃肉健脾,或者是少吃饭可以健脾呢?

胡博士

荤素与脾虚并无绝对关系,一般来说,健康的饮食是荤素搭配。少吃饭也不利于健脾,古人说的“七分饱”是比较合理的。当然,零食也要算在里面。

小庄

听说吃枣可以健脾,但大枣含糖量高,糖尿病患者脾虚的话能吃吗?

胡博士

大枣糖分的确偏高,一般来说,糖尿病患者仅能少量食用,要控制好总热量。

小庄

糖尿病患者应该如何健康科学地通过食疗补脾?

胡博士

在补脾方面,糖尿病患者只需要注意热量摄入即可,补脾方法与一般人群无异。

小庄

多吃动物的脾脏真的能补脾吗?

胡博士

这个不提倡,动物脾脏是一个淋巴器官,与中医所讲的脾有较大出入。

小庄

脾虚有什么忌口?

胡博士

从脾虚的发病原因来看,饮食方式、情绪、湿邪等都是常见因素。比如,寒凉、甜腻的食物,不规律的进食时间,过饱过饥等,都可能会诱发脾虚。

内容来源:人民卫生出版社出版《脾虚就这么补》

主 编:胡世云

原标题:《脾虚与吃、喝的趣味问答,看看有没有你关心的话题》

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