“三月风”信箱开箱日｜“治愈”你的家庭教育烦恼

"三月风“信箱

— —开箱日— —

勇敢的迎接逆境

即使不能实现最初的梦想

也会打开另一扇梦想的大门

——“三月风”信箱

问题一：孩子性格孤僻自卑怎么引导？

问题背景：

市中区全福街道的一名初一女生，在上初中以前是一位品学兼优区排名前100的学生，原生家庭与爸爸妈妈一直生活在一起，能感受到家庭给予的爱与温暖，初一才开始住校。

问题内容：

孩子进入初中以后，对新环境和新同学都很敏感，与别人相处很在意同学的一言一行，很是怕自己讲错话了同学不喜欢她，以至于将自己封闭起来，不愿意和同学一起。教室里是一个人，去食堂还是一个人，在宿舍与舍友也相处不太好，总感觉别人在针对自己。显得自己很是孤独。不愿意一人去食堂吃饭就不吃，导致生病住院，也不愿意去学校。家长很是苦恼，不知道怎样才能让孩子去学校？（生病住院一周后才不愿意去学校），也不知道怎样才能让孩子在学校快乐学习和生活？

答疑方案

孩子为何上了初中就出现明显的心理和行为变化，在乎同学的看法、关注自己的形象；她这个阶段的核心心理密码是探索自己到底想要成为什么样的人，所以有时候会出现对自己的不确定，不知道到底追求什么？在乎什么？喜欢什么？常常会感到迷茫。加之住校，一周家长才能见一次，平时遇到一些不顺心的事件，没有学会表达、造成心理能量淤堵、压抑、就会出现相应的行为。

如果孩子害羞、不说话、不合群、有社交恐惧，这个时候，孩子最需要的就是父母与他一起去讨论商量，怎样才能解决问题，怎样才能找到更好的方法。父母一定要鼓励孩子去用合适恰当的方式来表达自己的需要，并试着去与其他同学沟通、玩耍、相处，并找到那种与朋友相处的快乐，而不是其他的孩子怎么做，父母也要求孩子怎么做。

父母也不要总想着改变自己的孩子，想着让自己的孩子变成自己希望的样子，要知道人与人是不一样的，每一个人都是这个世界上独一无二的人。每一个人都有自己的优点和缺点，试着去理解自己的孩子，用心去帮助孩子解决难题。这样孩子们才能更好的成长。

我们想一想自己什么身边比较内向的孩子，他们一般来说比较羞涩，好像大多数情况下都是安安静静的，但是跟熟悉的人却非常的活泼、健谈。这是为什么呀？是因为他们不喜欢说话、不活泼、不合群么？当然不是，是因为他们不想强迫自己去做自己不喜欢做的事、不喜欢说自己不喜欢说的话，他们只是想把精力放在自己更喜欢的事的上面。所以，家长朋友们，从孩子的角度、站在孩子的立场上想一想，是不是这个理呢？

这些都是孩子自卑的表现，那么，自卑感是什么呢？自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的一种感情体验。自卑都是不好的么？其实不然，自卑也是对人有好处的。

从某些方面来说，自卑的心理可以促使人们对自身有正确的认识，能够寻找自身缺点并改正，这样对自身的成长也有一定的进步意义。

但是，自卑对人的心理是有伤害的，当人希望通过榜样或自己希望的样子来促使自身进步和努力时，那种比较心理，就使人不可避免地会产生自卑情绪，进而会对这些事物或者人产生排斥、厌恶的心里，因而不利于自身的进步。

有什么好的方法来帮助孩子们走出自卑的心里呢？

一、要正确评价自己。

面对自卑的孩子，作为父母一定要引导孩子正面思考自己的问题，并让孩子说出自己的想法，积极进行纠正并客观的对孩子的做法和行为进行引导，让孩子认识到任何人都有自己的长处，也会有自己的短处或者不足。我们做事情时要发扬自己的长处，并尽量的避免自己的短处，多练一练自然也就会啦。毕竟尺有所短寸有所长么。

二、善于发现自己孩子的优点和闪光点。

家长朋友们在家一定要多观察自己的孩子，每一个小孩都有自己的优点和闪光点，父母需要及时地发现孩子的这些闪光点和优点，并有意识地引导孩子朝着好的方向发展，相信过了一段时间之后，一定会有意想不到的收获哦。发现这些闪光点和优点之后，一定要及时给孩子鼓励和表扬。无论孩子的表现有多么的糟糕，你总还是能发现孩子的那些方面做的不错，就这些不错的地方及时地给予鼓励，提高孩子的自信心，同时给孩子一些建议意见或者做法，让他们知道以后该怎么做，如何做。千万不要在孩子犯错时，大声的叫嚷训斥，这样孩子本来觉得自己做错了，已经很伤心的不知所措，这个时候大人的训斥会让孩子更加的自卑。

三、多让孩子参加体育运动或者文化艺术活动。

平时有空的时候多带孩子跑跑步、爬爬山、逛逛公园、外出游山玩水等。这不仅可以锻炼孩子的身体，而且可以陶冶孩子的情操，让孩子变得更加自信和勇敢。这就是俗话所说的：“读万卷书不如行万里路，”“行万里路不如跑跑步”。因为行万里路对孩子来说有点难，孩子的课内和课外的作业都很多的，哪有什么时间去行万里路？经常跑跑步还是可行的，此外跳一跳健美操和拉丁舞、打打太极拳、学学跆拳道也是不错的选择。只要孩子的身体好了，自卑什么的自然也就随风飘散啦。

四、家长朋友们对待孩子一定要有要有耐心。

任何孩子的成长与进步都不是一蹴而就的，都会有一个过程，爸爸妈妈们一定要有耐心，陪伴着孩子的成长，尽量在孩子成长的路上做好榜样，多给孩子一些切实可行的意见和建议，多跟孩子心贴心的交流，时间长了，孩子的自卑也就慢慢的没啦。其实好多自卑的孩子的都是因为家庭的原因，只要家庭关系和谐，父母子女之间关系融洽的孩子一般是不会出现很自卑的情况的。

总之一句话，自卑的孩子一定不要歧视他，否则孩子的自卑会更加的严重，平常心、用爱心去对待这些孩子吧，再用上面的这些方法去帮助孩子吧，孩子总有一天会变得自信的。

问题二：孩子过分叛逆怎么办？

问题背景：

市中区通江街道的一名初一男生，13岁，父母离异，与母亲一起生活，妈妈是名教师。

问题内容：

孩子叛逆到了极点，以至于失去理智的样子，一放学回家就是想玩手机，不给就要去跳楼，妈妈一个人带着孩子又怕他去跳楼，就只有给他手机玩。回家不仅不学习，也不会做任何家务，一味对妈妈不礼貌。妈妈是一名教师，但是教不了自己的孩子。也很是固执，与孩子在家就是两个硬碰硬的刚，暑假马上就要到了，不知道这个孩子放了假应该怎么办？妈妈也不知道怎样教，更不知道怎样与这孩子相处？

答疑方案

孩子的人格转折点是3岁，7岁，14岁，18岁，这个里孩子叛逆到了极点。14岁爆发出来的问题是最大的，因为14岁的攻击力是最强的，14岁的这个孩子他内在充满了荷尔蒙和肾上腺激素，荷尔蒙和肾上腺激素是干嘛用的？它是战斗和求偶的这样的一个激素，所以整个的这个14岁的这个孩子，他就开始出现非常严重的这种攻击力，他要做自己，他跟你说不，还要把裤子弄个洞，要搞纹身，要说脏话，仿佛这样才能证明他的存在。

在这个过程当中，如果父母要hold不住的话，在这个时间开始打压他，压制他，强迫他。就会出现非常多的青春期问题。但是如果这个时期他这个能量流出去，被父母接住了就叫生命力，意思就是父母让他的二次生命成长有了真正的意义。但是如果父母接不住，打回去就叫毒药。所以在这个过程当中就要留意一件事情，这个孩子投过来的这个东西你能接的住还是接不住？这个时候其实很多父母是接不住的，因为接不住，你可以想象一下这个孩子会出现的各种问题会非常的多，让他不是在沉默着爆发，就是在沉默中死亡。

所以，14岁孩子没有叛逆期，这个时期只有他人格转折期和自我形成期，在这个二次生命成长过程当中，如果你老说这个孩子叛逆，叛逆，叛逆，那会出很大的问题。

但是问题来了。在这个过程中，我们作为父母要接住的可能都是孩子的缺点......比如撒谎，发脾气，拖延啊，玩手机，不想学习等等一堆的缺点。第一个问题：孩子把一堆缺点丢过来的时候，第一步你能不能接得住？你说我接不住，那作为父母都接不住，你还渴望世界上有谁能接得住？第二个问题你接住了以后，你能不能消化得了？然后再用正确的方式方法反哺给孩子？你的孩子撒谎你就打他，你说你下次再撒谎，我就打死你，我就不要你，我就把你扔了，那这个孩子如果说以后碰到坏人呢，如果他是以后是个卧底呢，那他要不要撒谎？不能撒谎，那他会有生命危险的，就在一个幼儿园有一个孩子就是不训练的，不会撒谎，就是被歹徒给拐走了。在陕西，但有一个孩子一看就不对劲儿，就说我爸爸在那儿买烟呢，他马上就来这儿，但是我这边有跟爸爸的手机是连着的，那歹徒一听就跑了，所以没有不好的行为，只有用错的地方。

就是第一，你能不能接得住，第二你能不能消化的了，第三你能不能用正确方法反哺给孩子，但是很多家长都接不住第一步，对于孩子所有抛过来的各种缺点都接不住，但是这是孩子的二次生命成长，作为父母我们必须接住，那你如果能接得住呢，就让孩子再次找到安全感，才能更有意义地进行二次生命的成长。

同样青春期的孩子，他是不愿意跟你用那种亲密沟通的，他不愿意听你指令的，他不愿意让你发号教育的，他都不愿意，四岁的孩子是愿意的，所以在这个过程当中，我们会发现很多人在四岁的时间是一个好父母，但到孩子青春期的时间已经完完全全断片儿了，断裂了，那所以怎么去跟孩子沟通？首先心态就要好，不要再什么都要管住孩子，什么都要孩子跟您汇报，你要做的不再是发号施令，而是去请教他了，别想着拉他一把了，而是放低自己，你让他拉你一把，你告诉他，你说妈妈现在很无助，妈妈现在很无力，你能不能拉妈妈爸爸一把，能不能帮我们想想我该怎么做才能更好的用你想要的方式来爱你。在心理学上这叫反向呈现和责任倒置。

在跟孩子沟通的过程当中呢，要做到四个少！少建议，少批评，少教育，少指责，那你说老师那怎么跟孩子沟通和交流？这四个东西都少了，怎么办呢？用责任倒置的方法。比方说你用这样的语言模型，你跟孩子沟通的时候你说完就闭嘴，就听他说。第二句是我想先听听你的，你说完你就闭嘴。但很多的父母是说完了以后就憋不住，然后又给对方一堆的建议，又给对方一堆的教育，又给对方的一堆抱怨，这些都不利于和青春期孩子沟通，如果持续这样，你不但引起孩子的反感，还会让她再也不想和你说任何话。

孩子手机沉迷原因：

做了不少案例分析，纵观孩子内心世界，一旦出现心理问题，定会经历6个阶段。第一是叛逆不听话，第二是贪玩手机，第三是开始不想上学，第四是出现心理问题，第五是情绪发泄，第六是逃避躲避。

贪玩手机游戏就是孩子们经历的第二点，随着智能手机与网络的普及，让学生更容易接触网络世界。尤其是近两年来疫情的出现更是让很多孩子对手机沉迷。手机里的抖音、游戏、听歌、刷剧等，成了许多学生成绩下滑的原因。试想，如果周围的同学都玩手机，如果我不玩是否我就不合群,并且在小伙伴面前聊天就没有话语权。相信每个成年人都是从孩子成长过来,也了解合群对于孩子来说是多么的重要，更了解孩子想得到同伴的认可是多迫切；其次，容易在手机游戏上获得成就感。学习是一件漫长且枯燥的事情,部分孩子可能认真学习了，但是成绩却并不理想。而手机游戏则是一件能让孩子迅速收获成就感的事情。游戏玩得好,二十分钟左右的“王者荣耀”、“和平精英”、“穿越火线”、“天天炫斗”、“天天酷跑”等就可以证明自己。让自己在游戏中找到存在感、价值感。觉得自己像游戏里面的英雄人物一样，万般风光，万人崇拜；最后，我们再看现在的家长，你是否回家就是拿着手机在沙发上“葛优躺”，然后开始手机购物、游戏、追剧。当孩子想和你聊天，或者希望你能陪伴他的时候，你是否不耐烦的说自己做作业，自己玩，自己看电视。长期的无交流让孩子内心世界充满孤独。人在孤独的时候，成年人会选择喝酒或抽烟来消除自己心里的烦恼，而孩子就会选择游戏来宣泄自己的情绪，也许很多人不理解这种行为。但是深陷游戏中的孩子可以感知到他人所不能感受到的东西，在这个大人理解的世界，每个孩子都是独立的，孩子们在游戏中泼洒情怀的感觉是其他人所不明白的。或许很多父母会说我们给孩子提供了富足的物质条件，让他衣食无忧，那为什么他还不能奋发图强认真学习呢？那是因为你没有和孩子进行心灵沟通，没有给予到孩子的精神食粮，甚至完全没有在意孩子的感受。如果将游戏当作实在的一个人的话，这个人给我们带来了快乐，这个人就是值得交往的朋友，相比于其他不能带给我们快乐的人，我们始终会觉得游戏一直是我们的朋友。所以每一个喜欢玩游戏的孩子都是一个孤独的孩子，而不是游戏成瘾。

所以作为父母我们要清楚的知道，当孩子手机成瘾的时候也是心理问题萌芽的初期。而这个萌芽百分之九十五都是因为父母的原因所造成。所以我们该如何用其他的方式来转移孩子对手机的沉迷呢？

1. 带孩子外出旅行和运动。作为家长，我们切不能因为每天上班后劳累，回家就让孩子自己玩耍，我们则躺在沙发上追剧、购物、游戏。我们要抽出时间带孩子和他的小伙伴一起户外旅行、运动等等。让孩子看到大自然的美景，感受万物的生机，开拓孩子的眼界，调动孩子对未知世界的探索与梦想。其实大部分孩子玩手机并不是手机多有趣，有多大吸引力。而是因为没人陪伴，内心孤独。你看，目前有很多父母在孩子幼儿期，为了省时省事，防止孩子哭闹，主动提供手机，让手机当孩子的电子保姆，孩子从小对手机产生强烈依赖性。长期以往，当你意识到手机对孩子产生副作用的时候，你才开始想着纠正，但那个时候就太晚。所以智慧的父母会抽出时间陪伴孩子一起运动和旅行。

2. 做孩子的好榜样。对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如：爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。智慧的父母不会每天在孩子面前玩手机、打游戏。而是抽出时间陪伴孩子一起学习，一起玩耍，一起阅读一些有趣的书籍，一起拟定人生的规划等等。古语有言：“父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。”孩子的性格爱好、行为习惯都绝大部分都受父母的影响而形成。由此可见，言传身教是非常重要的。所以我们要在孩子面前做一个严格自律的人，做孩子的好榜样，用高质量的陪伴来引导孩子的人生。

3. 不能用玩手机当奖励机制。这是很多家长会犯的错误，比如：动不动就拿电子产品当奖励，孩子学习成绩好，表现乖，就“可以让你玩一个小时手机”作为交换条件。试想如果孩子学习的目的是为了玩手机，他能体会到学习的乐趣吗？如果孩子能体会到学习的乐趣，那是基于学习过程而产生的乐趣？还是源自学习结束后可以玩手机的牵引力量呢？如果孩子学习只是为了玩手机，那这样的奖励机制能否帮助孩子建立学习的内在驱动力吗？肯定不能！

4. 发掘孩子的兴趣特长。在人的多元智能里，每个孩子都有自己的天赋。作为家长，我们要善于发掘孩子的天赋，对其认真的培养和鼓励。雄鹰只能在蓝天翱翔；鲸鱼只能在深海称王；老虎只能在森林奔跑；猴子只能在树林跳跃。由此可见，每个孩子都有自己的特长，更有自己的兴趣，如果家长能让孩子在其特长上灼灼闪光，那么何惧外物对孩子的影响？

手机是无罪的，我们要正确认识孩子手机沉迷的原因。每个孩子都有成长的渴望，即使目前成长过程中出现了各种问题，那都只是暂时的，我们父母要从心里了解和认识自己的孩子，帮助和陪伴孩子面对困难，解决问题。每朵花都有花期，有的可能开得晚，但作为父母，我们要耐心等候花开。

本期答疑老师：宋隆莹

原标题：《“三月风”信箱开箱日｜“治愈”你的家庭教育烦恼》

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