没来月经但是肚子痛？可能是“排卵期疼痛”

图片: 黄仔 | 撰稿: 六层楼 | 责编: 若盈

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谈及女性生理知识，很多内容我们都无法从现有的教育体系中获得，这份缺失是每个人都要填补的。

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Hello大家好，我是六层楼，欢迎来到#老六瞎聊#。

今天早上收到好几封私信，大家都来咨询自己排卵痛的情况。确实，距离上一次讲排卵痛过去很久了，而且大家又开始关注了，所以想着再讲讲这件事。

*如果你赶时间，或者不方便看视频

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什么是排卵痛？

就是在排卵期出现的腹部疼痛，通常是一侧的疼痛，疼痛的感觉有点像痛经，同时也有可能会伴随着比如腹泻、恶心、难受等症状，每个人的感受不太一样，但排卵痛的发生概率还是比较高的。

从国内外的数据来看，50%的女性可能会经历排卵痛，也有说40%的，总之这个情况还是比较普遍的。

▲图片来源：截取自本期视频

其实很多人都经历过，但有些人并不知道这是排卵痛，还以为是一般的肚子疼，觉得忍一忍就过去了。忍忍是有可能过去的，从目前的研究结果来看，排卵痛在几十分钟到几个小时都有，但也有更长的，比如一天两天。

所以普遍被发现的都是比较严重的，或者说持续存在、反复发生的，那些偶尔发生、持续时间很短，并没有造成太严重影响的，很有可能就被大家就忽略了，所以现实情况中的发生概率要比数据统计高一些。

那么接下来我们来讲讲为什么会有排卵痛的情况。

为什么会排卵痛？

首先就是排卵的过程中，卵泡会变得很大，卵泡中还有一些液体，卵巢表面的小血管也会破裂出血，这就意味在排卵过程中，除了卵子排出来，还有卵泡里的液体，包括少量血液会流入到腹腔中。

而这些血液、液体对于腹腔来说就是异物，它会刺激到腹壁，引起单侧或者一侧的腹部疼痛，因为腹壁一侧一旦受到异物的刺激，会引起一些相对广泛的疼痛。

▲图片来源：截取自本期视频

如果这些血液、液体流在肠道上，也会刺激肠道蠕动，如果这些液体较多，流到了直肠前方，也可能会有腹泻的情况，这就解释了为什么我们会在排卵期以及排卵后有这样一系列的变化。

还有一种所谓排卵痛的情况，就是卵泡在胀大的过程中，可能会刺激到卵巢表面的神经。两侧卵泡都在发育，有可能发育过程中就会刺激到卵巢表面的神经，引起疼痛。

那么讲完大致的原因后，我们再来讲这种情况到底要怎么治疗和缓解。

如何应对排卵痛？

关于治疗方面，热敷或者喝热水或许能够缓解，因为有很多人尝试了这种方法，也确实有效。

▲图片来源：截取自本期视频

那如果用热水、暖水袋、暖宝宝之类不见效的话，就要用布洛芬、对乙酰氨基酚等这些非处方药物，这其实跟缓解痛经是一样的原理。

▲图片来源：截取自本期视频

有些人表示排卵痛实在太严重，一次疼个两三天，非常难受，下不了地，严重影响了生活质量，那要怎么提前预防呢？

其实还有另外一种策略就是口服避孕药来抑制排卵，可以有效避免、预防排卵痛。

讲完这些，我们还要额外再补充一点，大家经常会把排卵痛与肚子疼混为一谈，从时间点上来判断，痛经是在月经期间出现的，黄体破裂是在下次月经前一周左右出现，排卵痛通常是在下次月经来之前的两周出现，这是有不同时间节点的。

▲图片来源：截取自本期视频

但是如果说你赶上了月经推迟，正好推迟了两周左右，这个时间点正好也是在下次月经来之前的两周左右，这时疼痛就要高度怀疑是不是有宫外孕破裂的情况。

肚子痛有很多种原因，还可能涉及肠道的问题，这里我们就不展开了，但是一定不要忽略长期持续存在、并且不断加重的腹痛，要尽快到医院就诊。

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