晚上睡觉嘴巴发干，不一定是缺水，可能是6种疾病“警报”

睡觉时，你是否经常感觉嘴巴干燥，喉咙发紧，十分难受？你可能会以为这是因为缺水或者天气干燥，但其实这可能是一些潜在疾病的信号。

我们口腔内的唾液腺一天会分泌1~1.5L的唾液，大部分情况下唾液腺的成分是固定的，当成分改变或分泌的唾液量减少时，就会引起口干出现。

随着年龄增加，身体机能会逐渐退化，人的唾液腺也会发生萎缩，继而让唾液的分泌量减少，这也是为什么老年人更容易口干的原因。

除了年龄增加以外，其他的生理性原因也可能会导致口干出现。

1.盐分摄入过多

大量摄入盐分会导致体内的血钠浓度上升，血浆渗透压也会随之上升，继而会让下丘脑受到刺激，让人产生口渴的感觉。

2.环境过于干燥

室内空气湿度不够时，会让身上的水分蒸发速度加快，继而也会引起口干症状出现。尤其是在开空调、开暖气的屋子里，会更加干燥。

3.水分摄入过少

当天饮水量没有达到身体所需时，也容易在夜间时出现口干表现。特别是一些有剧烈运动、体力劳动的人群，在夜间尤其容易出现口干症状。

以上3个原因平时要注意多喝点水，一般就能缓解。

嘴巴总是“发干”？警惕或是6种疾病信号

1.糖尿病

糖尿病最为典型的症状就是多饮、多尿、多食以及体重减轻，患者由于体内胰岛素分泌不足导致血糖异常上升，血液、尿液内的血糖浓度上升，继而让渗透压发生变化，导致细胞失水。继而会向大脑发出口渴信号，让身体大量摄入水分。

2.干燥综合征

这是一种自身免疫性疾病，最为典型的症状就是口眼干燥，日常会出现无缘由的干燥感，喝水也无法缓解。该病的诱因尚不明确，可能与自身抗原、外来抗原以及性激素等因素相关，长期发展可能会累及身体的其他系统。

3.肝胆疾病

肝胆具有储血、解毒等作用，一旦其功能受损会导致胆汁出现反流，胆汁进入食道、喉咙的时候，会引起口干、口苦症状出现。

4.呼吸系统疾病

慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者，日常会有呼吸不畅的问题存在，大部分患者日常是口呼吸，口呼吸会让口腔内的唾液大量流失，容易引起口干症状出现。

5.甲状腺疾病

甲状腺激素分泌过多就是我们常听到的甲亢了，甲亢会导致患者的基础代谢率加快，身体耗氧量也会随之增加，且会让身体的散热加快，身体所需的水分量会大大增加，患者自觉会频繁出现口干舌燥的症状。

6.药物副作用

一些药物会导致口腔干燥，从而导致口腔干燥综合症。如果您在晚上睡觉时嘴巴总是“发干”，那么很有可能是因为药物副作用导致的。如果您正在服用药物，建议您咨询医生，了解药物的副作用。

如何预防口腔疾病？

1.定期刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，使用含氟牙膏。

2.使用牙线：使用牙线清洁牙齿间的食物残渣和细菌。

3.漱口：使用含氟漱口水漱口，可以杀死口腔内的细菌，预防龋齿和牙周疾病。

4.控制饮食：减少糖分和碳水化合物的摄入，多吃蔬菜和水果，避免过度饮酒和吸烟。

5.定期检查：定期到口腔医生处进行口腔检查，及时发现治疗口腔疾病。

6.保持口腔湿润：多喝水，避免口腔干燥，可以使用口腔喷雾剂或口腔润滑剂。

7.注意口腔卫生：保持口腔清洁，避免细菌滋生，定期更换牙刷和牙刷头。

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