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不吃早餐和不吃晚餐,哪个更伤身?

2023-06-28 14:54
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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原创 积极干饭的九叔 39健康网

参考资料:

[1] Yangbo Sun, Shuang Rong, Buyun Liu, Yang Du, Yuxiao Wu, Liangkai Chen, Qian Xiao, Linda Snetselaar, Robert Wallace, Wei Bao, Meal Skipping and Shorter Meal Intervals Are Associated with Increased Risk of All-Cause and Cardiovascular Disease Mortality among US Adults, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, Volume 123, Issue 3, 2023, Pages 417-426.e3, ISSN 2212-2672

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[8] 谭敦民.“代餐食品”悄然崛起,健康隐患不可不防.家庭医药:就医选药,2019(10):80-81.

[9] 赵小青.“边吃边看”对脾胃有什么伤害?[J].中医健康养生,2018,4(05):61.

[10] 樊岚岚. 三餐要定时. 黄帝内经饮食保健养生手册[M]. 2018

[11] 杨玉明,唐旻华编;上海市学习型社会建设服务指导中心总主编. 远离饮食坏习惯. 如何做健康长者/今天如何做长者[M]. 2015

[12] 马文有,蔡向红编著. 重视一日三餐,摄取足够营养. 自己是最好的医生 自己做医生健康100分 最新彩色图解版[M]. 2014

原标题:《不吃早餐和不吃晚餐,哪个更伤身?2种后果你承担不起》

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