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一图读懂丨防晒霜的10个传言VS真相
2023-07-11 12:02
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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原创 meitujun 医学美图
- 防晒霜的10个传言 VS 真相 -
炎炎夏日,阳光强烈,大家纷纷掏出防晒利器“防晒霜”,但是关于防晒霜的各种传言、疑问此起彼伏,有人说:我撑个太阳伞不就行了,省钱又实用,要什么防晒霜;有人说:我一瓶防晒霜可以用超久……
来来来,接下来跟我一起揭开防晒霜的10大真相:
首先,防晒霜对于阻隔紫外线、减少皮肤癌很重要,紫外线天天有,所以除了夏天,冬天、阴天一样要使用;不过除了涂抹防晒霜,还要有额外防晒措施,如戴宽边帽和防晒服、太阳镜,寻找阴凉处,避免10点~下午4点之间的紫外线高峰时间。
其次,美国皮肤病学会(AAD)建议使用SPF30以上的“广谱”防晒霜来获得最佳保护。
最后,有一些正确使用小建议:出门前15~30分钟涂抹;户外活动时记得至少每2小时一次使用,或游泳/出汗后重新涂抹;使用量要足够才能达到防护效果。
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