哪些孩子更容易晒黑？小时候晒黑，长大还能白吗？关于防晒，皮肤科专家一文“正解”

以下文章来源于浙大儿院 ，作者皮肤科

浙大儿院.

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太阳好烈

皮肤好嫩

很多宝妈都很关注：

宝宝究竟

要不要防晒

小时候晒黑

长大了还能白吗

什么样的皮肤

更容易晒黑/晒伤

什么是

正确的防晒方式

话不多说

直接上干货！

Q

A

小朋友也要做防晒吗？

防晒要从小开始，紫外线对人体的伤害是一个累积作用，从幼年开始到18岁的紫外线暴露对皮肤的伤害累积量可以达到一生的50%。小朋友的皮肤相较于成人更薄更娇嫩，因此对阳光的损伤更敏感，暴露于紫外线后也更容易收到伤害。

Q

A

小时候晒黑了，长大能不能白回来？

能。只要不是基因遗传所致，一般都能白回来。大腿内侧皮肤的颜色为皮肤所能达到的最白的程度。

Q

A

哪种肤色的容易晒黑/晒伤？

根据Fitzpatrick皮肤日光反应性分型系统，皮肤可以被分为6个类型。

其中，中国人皮肤多数是III-IV型，易被晒黑，日常皮肤护理中需注意防晒，避免紫外线致皮肤损伤。

I型肤色的白种人基本不会晒黑，但很容易晒红、晒伤。

肤色偏白的孩子更容易晒伤，肤色偏黑的孩子更容易晒黑。

Q

A

怎么选防晒衣、防晒帽、遮阳伞？

防晒分为“硬防晒”和防晒霜，其中“硬防晒”，指的是用遮挡来阻隔紫外线的防晒方式。包括：防晒衣、防晒帽、遮阳伞、防晒口罩、防晒墨镜等。

防晒衣的选择：

尽量选择：①标有UPF40+或UPF50+的防晒衣；②防紫外线产品应该在标签上标有GB/T 188302009。

GB/T 188302009《纺织品防紫外线性能的评定》规定：UPF值大于40，同时UVA透过率小于5%，才可以称为“防紫外线产品”。

首先考虑防晒服是否有UPF防紫外线标志，UPF值越高表示防紫外线能力越强。

防晒帽的选择：

①UPF标识：标有UPF40+或UPF50+和GB/T 188302009。

②材质：梭织面料（如帆布）＞针织面料。

③结构：帽檐尽可能大，后面最好有挡片，能把脸、耳朵和脖子后面都遮住。

④避免组织疏松的帽子：如草帽、有孔的编织帽、针织帽，因为防晒效果较差。

遮阳伞的选择：

·根据国家的《纺织品防紫外线性能的评定》：当太阳伞面料的UPF值大于30，并且UVA(长波紫外线)的透过率小于5%时，太阳伞才可被称为“防紫外线产品”。

Q

A

儿童涂防晒霜有什么讲究？

(1) 防晒霜

①防晒霜分为物理防晒和化学防晒。

物理防晒：利用反光粒子，比如利用二氧化钛和氧化锌，反射/散射光线，类似镜子反射阳光，使得到达皮肤的紫外线数量减少从而达到防晒的目的。（即：让将紫外线挡在皮肤之外，让皮肤少吸收紫外线）

化学防晒：通过吸收紫外线而实现防晒，因为化学防晒剂分子会被皮肤吸收，所以吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，然后由人体代谢清除。

②优缺点：

物理防晒霜优点是防晒效果持久，对皮肤刺激小；但较油腻厚重，涂在脸上容易泛白，不易抹开，透气性差一些；化学防晒霜则含有防晒剂，添加一些化学成分（比如酒精、二苯酮-3、香精、防腐剂等等），容易造成皮肤过敏。

建议给孩子采用物理防晒的产品，物理防晒没有化学反应，相对更安全。

（2）比较推荐：“硬防晒”、物理防晒

·＜6个月的婴儿：“硬防晒”

此年龄段婴儿皮肤娇嫩，体表面积与体重的比值较高，涂抹防晒产品后，不良反应风险较高，因此不建议使用。

建议的防晒方式：避免阳光照射、使用“硬防晒”。

·6个月-2岁：“硬防晒”、物理防晒

以衣物遮盖防晒为主。

也可挑选SPF10/PA+以内的物理性防晒产品（成分有且仅有二氧化钛、氧化锌），以霜剂或粉质产品为宜。

即使涂抹了防晒产品也不宜在强烈阳光下活动。

户外活动时间应避开UV强的时段，或当儿童在阳光下的阴影长度短于身高期间都不宜室外活动。

多大的孩子可以用防晒霜？

根据美国儿科学会的建议，不推荐6个月内的宝宝使用防晒霜，对于小月龄宝宝，可以用遮阳帽或者遮阳伞来避免阳光的照射，尽量避免正午时分出门。

·儿童防晒：

儿童防晒产品一般需要满足以下几个重点原则：安全优先原则、功效必须原则、配方极简原则。

防晒指数：一般来说，防晒值不应高于SPF30 PA+++。

儿童防晒产品的防晒剂组合：注意防晒剂的组分和用量，原则上防晒剂总用量不超过25%，针对化学防晒剂的使用，搭配组合不超过3种。

Q

A

孩子晒伤了应该怎样处理？

降温：避免日晒，尽早躲到阴凉处，局部使用凉水或喷雾降温，或用冷毛巾冰敷20分钟。

涂抹修复类产品：外用保湿乳、保湿霜，或者生长因子凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等。

轻度晒伤：

局部红斑：外用炉甘石洗剂。

局部红斑+明显水肿：硼酸溶液湿敷，外用糖皮质激素制剂。

水疱、破溃：外用抗生素软膏 如莫匹罗星软膏。

严重晒伤：如出现畏寒、发热、恶心、呕吐、头晕等全身症状，需要尽快到医院请皮肤专科医生处理。

来 源 | 浙大儿院

图 源 | 视觉中国

编 辑 | 罗烨艳

原标题：《哪些孩子更容易晒黑？小时候晒黑，长大还能白吗？关于防晒，皮肤科专家一文“正解”》

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