注意！花粉高峰期即将到来……

酷热的夏季，伴随着蒿草、豚草等花粉在空气中的浓度日渐升高……对过敏性鼻炎患者来说，格外难熬。

此起彼伏的“阿嚏阿嚏”声，以及日渐“热闹”起来的鼻炎交流群，无不在暗示着过敏高发季的来临。进入7月底，相信很多人都有相同的经历，鼻涕擤了之后马上流出来，用过的纸巾堆成小山，连吃饭和说话时都喷嚏不断，擤多了可能还会头痛欲裂，简直是苦不堪言！

过敏的“元凶”是它，致敏性更强

这几年来，折磨人的过敏性鼻炎越来越普遍。2022年新修订的《中国变应性鼻炎诊断和诊疗指南》显示，从2005年至2011年，我国成人过敏性鼻炎患病率从11.1%上升至17.6%。内蒙地区的一次过敏性鼻炎流调结果显示，当地过敏性鼻炎的患病率为32.4%，其中花粉症患病率高达18.5%。

春季引起过敏的主要是树木类花粉，而夏秋季引起过敏的主要是杂草类花粉，蒿草、豚草、葎草、藜科植物都是主要的过敏原，从7月底、一直到9月底都是花粉过敏的高发期，虽然相比春季花粉数量较少，但致敏性却更强，因此夏秋季更易花粉过敏。

（引起人们过敏的主要元凶）

花粉浓度持续升高 鼻炎比往年开始更早

今年北方降水多，雨水充沛，野草、蒿草等植物的生长茂盛，大家不约而同反映“提前开始有症状了”。受天气变化影响，预计今年的花粉产量高于往年，大气中花粉浓度会比较高，且过敏时间更长，相应的过敏症状也会比较重，鼻过敏星人的“苦日子”太难熬了。

数据来源于：《健康鄂尔多斯官方》7月23日花粉浓度预报

科学应对鼻过敏——重视过敏原阻隔

鄂尔多斯蒙医医院耳鼻喉科许主任建议大家提前做好预防和治疗工作。许主任介绍说，患者可以采取多种方式来阻隔花粉之类的过敏原接触，最常见的防护器具比如防花粉眼镜、鼻腔过滤器、口罩等。防花粉眼镜可以规避花粉接触眼睛，减少花粉对眼睛的刺激；如果佩戴口罩，应确保口罩上方金属条与鼻子尽量密合，以减少从缝隙中吸入的花粉数量。鼻腔过滤器，是一种密封较好的防护器具，可以规避花粉吸入鼻腔，对花粉对鼻腔的刺激进行提前预防及缓解。

（市民过敏季出行佩戴鼻罩）

偏方不可信 切勿病急乱投医

许主任介绍说，许多过敏性鼻炎的患者往往出现病急乱投医的现象；病状轻时不治疗，严重后容易陷入焦虑，想要立马快速解决症状，往往会听从一些过来人或者路边鼻炎馆的建议，采取一些错误的治疗方法，延误甚至加重了病情。许主任提醒，过敏性鼻炎目前尚无法根治，但可通过规范治疗使病情得到控制。一定要找正规的耳鼻喉医生有序的治疗，医生会根据患者的实际情况提供合理的建议。

图为三无药品，不可使用

过敏无小事 理性应对 积极预防

生活中完全避免接触过敏原比较难，但可尽量减少接触，并保持良好的生活习惯。

首先，养成浏览每日花粉浓度的习惯，尽量避免花粉季节到花粉浓度较高的地区，进行地域性躲避和季节性防护，尽量避免在上午10点到下午5点花粉浓度较高时段外出；其次，要积极预防及专业治疗，如果外出要选择能够有效阻隔过敏原的鼻腔过滤器，对鼻腔主动干预保护，阻隔外界致敏原，吸入的过敏原少了，发病程度就会减轻。

除此之外，许主任建议尽量关闭门窗，有条件的家里可以安装空气净化器，减少室内花粉颗粒；同时饮食中忌冷戒辣，减少鼻粘膜刺激。

过敏无小事，对于过敏性鼻炎，大家平时多多注意预防。尽可能地远离过敏原，规避过敏发生的可能。如果出现了过敏反应，也不要慌张，理性应对，及早就医，规范治疗。

原标题：《注意！花粉高峰期即将到来……》

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