宝宝体重不达标？很有可能是你的判断标准错了

原创 享喂咨询师 马蕾孕哺育

体重是判断宝宝生长的金标准！

经常有妈妈跟我说：我家宝宝X个月了，体重不达标怎么办？

当我详细问妈妈时，发现妈妈根本就不知道如何判断宝宝体重增长正不正常。

关于体重

需要知道以下几点

01

关于称重

①确保称量准确

选用精准的婴儿秤，千万不要用大人的体重秤称，大人抱着宝宝称完后再减去大人的体重，这样是不准确的❌。

建议称重时间相对固定，宝宝穿的衣服一样，不穿纸尿裤（或者穿干纸尿裤），在吃奶后一段时间再称重。如果是正在追奶减奶粉的妈妈，我会建议到社康中心或诊所称重，因为这样更准确。

②不需要每天称重

因为在头两个月宝宝每天体重增长平均只有30克左右，两个月后每天增重更少，吃一餐奶、尿一泡尿都可能影响到体重称量结果，如果每天称重反而会让妈妈增加更多担忧。

如果宝宝生长已经稳定，妈妈奶量充足，每1～2个月称重一次就可以。如果是正在追奶减奶粉的妈妈，或者宝宝体重增长不好时，可以每周称一次体重。

02

什么样的体重增长才达标

其实这个问题特别复杂，不同的参考书籍有不同的标准。

有些说头三个月，每周最少增重150克，每个月600克就达标；有些说每周200克达标。其实单纯看数字并不准确，主要还是要看宝宝的生长发育整体情况。

体重主要参考生长曲线，只要宝宝在3%～97%曲线之间，并沿着自己的趋势在增长，就是正常的。

以上内容源自《享喂--母乳喂养与亲密养育指南》��

生长曲线才是判断宝宝体重增长是否正常的标准！

很多家长可能还不会画、不会看生长曲线，下面我们就来详细了解一下吧。

什么是生长曲线

生长曲线，顾名思义，就是一张曲线图，记录了宝宝从出生到5岁期间的体重、身长等生长数据。

通过与标准曲线的比较，可以了解宝宝的生长状况是否正常。

0～5岁的男孩体重生长百分比曲线图

上图是体重的生长曲线图，横坐标代表宝宝的月龄，纵坐标代表宝宝的体重，各条曲线后的数值代表的是不同的百分数位置。

定期检测宝宝的身高、体重，根据数值绘制出不同的点，点连成线，就是宝宝的生长曲线了。

3%、15%、50%、85%、97%代表不同的曲线，就像有100个孩子从体重最轻到最重排位，有人排在第三位，有人排在第97位，并不是排在50位以上才是正常的，而是排在第3位到97位都是正常的，只要一直在这个排位附近就行。

如何绘制生长曲线？

01

选择适当的生长曲线

目前，有几种常见的生长曲线图可供选择，例如世界卫生组织（WHO）儿童生长曲线、CDC/NCHS（美国疾病预防控制中心/国家卫生统计中心）生长曲线图以及中国九城市生长曲线图。

在选择时，要注意图表右下角的标志，以确保选用适合您宝宝年龄和性别的曲线。

足月宝宝

建议使用世界卫生组织（WHO）儿童生长曲线2006版，它的制订是基于纯母乳喂养人群，反映世界范围内不同种族的儿童较为理想的生长发育状态，因此是评估5岁内宝宝生长的一个重要参考标准。自2010年9月起，CDC也推荐2岁以下的婴幼儿采用基于WHO儿童生长标准的曲线图。

早产儿

早产儿自出生后需要使用Fenton生长曲线一直到纠正胎龄44～48周。纠正胎龄44～48周之后，可以使用世界卫生组织（WHO）儿童生长曲线2006版进行记录跟踪。

有时候宝宝被认为体重增长不合格，其实是由于没有选对标准。注意生长曲线图的版本，同时注意区分男孩曲线图（蓝色）和女孩曲线图（红色）。

02

下载并打印曲线图

在WHO官网上下载并打印，也可以添加马医生助理发给你：

另外一些育儿小程序及APP上就有记录生长曲线的功能。比如我们享喂小程序：

扫描进入小程序

03

记录宝宝的数据

每次带宝宝去医院或健康站进行体重和身长测量后，将测得的数据记下来。这些数据包括宝宝的月龄、体重和身长数值等。

04

绘制数据点

如果是打印的图表，根据记下的数据，找到对应的月龄和体重或身长数值，然后在相应的位置绘制一个小点。

举个例子，如果宝宝6个月大，体重为7公斤，就在6个月的横坐标和7公斤的纵坐标处绘制一个点。

05

连接数据点

将不同月龄的数据点用平滑的线连接起来，这样就形成了宝宝的生长曲线。如果是享喂小程序或者其它APP，按照提示一步步记录就好。

06

观察波动

长期观察宝宝的生长曲线，注意是否有较大的波动。

让我们通过一些实际的例子，更加具体地了解如何使用生长曲线来判断宝宝的健康成长。

情景一

波动未跨越任何曲线是正常生长

假设宝宝出生时体重3.2公斤，随后的几个月里，他的体重逐渐增长，在生长曲线上的15%-50%之间波动，这表示宝宝体重处于正常范围内，正在健康地成长。

情景二

波动跨一条曲线是生长波动

有一段时间，你注意到宝宝的体重曾跨越到15%的曲线，你开始有些担心。但后来，你发现这种波动只是暂时的，宝宝的体重又回到了50%曲线上。这种情况下，波动跨越了50%的曲线，并非不正常，但我们需要留心观察，后面多测几次，找找原因，评估宝宝的奶量摄入情况

情景三

波动跨越两条曲线是生长异常

然而，如果宝宝的体重曲线波动跨越了50%、15%两条线，我们需要更加关注宝宝的生长状况，及时咨询循证的哺乳指导或者医生，排查可能的原因，如喂养不足、疾病等

宝宝的健康成长是家长最为关心的事情，生长曲线可以帮助家长了解宝宝的成长状态。

通过合理绘制和解读生长曲线，可以更好地调整喂养和护理，陪伴宝宝健康成长。

同时，我们要知道每个宝宝都是独特的，正常范围内的波动是正常现象，即使生长曲线一直沿着3%在增长的孩子，也是正常的。

让我们一起迎接宝宝每个发展阶段，见证宝宝健康快乐地茁壮成长吧！

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