研究证明滤蓝光眼镜对眼疲劳或睡眠质量没有保护作用

原创 劲弩u回复 全球医生组织

这是迄今为止最大规模的综合研究项目，包括17项RCT试验评议。市场上推销的滤除蓝光眼镜，对于因过度使用电脑引起眼睛疲劳或睡眠质量没有任何获益。你是否戴着此类眼镜呢？

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一项发表在国际同行评议的权威学术期刊研究综述报告，系统地评价了已发布的17项RCT临床试验结果和结论。综述报告结论是，蓝光过滤眼镜镜片对使用电脑或各类屏幕引发的眼睛疲劳和睡眠质量没有影响或获益。

该项综述研究包括了来自6个国家的17项RCT试验。研究人员认为没有发现滤蓝光眼镜可以预防视网膜受损的科学证据。

尽管市场上对这类眼镜的潜在益处有许多广告，甚至演示案例，但目前已经发表的研究证据不足以支持为普通人开此眼镜“特殊处方”。

研究人员还说，从电脑屏幕接收到的蓝光量远少于一般情况下的自然光，而且，绝大多数的蓝光过滤镜片只能滤除约10-25%蓝光，保护作用不明显。看来眼镜片商家是夸大宣传。

也有为蓝光滤镜缓解眼睛疲劳、睡眠和保护视网膜好处争辩的，认为智能手机等数字化设备比传统光源发出更多蓝光；使用时间更长，多数人在就寝时间观看，还是有保护作用。

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