努力半天效果为负，孩子依旧“摆烂”，只因你我都是“叫不醒的家长”？

原创 祝您健康杂志 祝您健康杂志 收录于合集#教育 5 个 #家庭 1 个 #心理 2 个 #亲子 4 个

一提到孩子的教育问题，家长们就有太多话要说。

有时心里想着要和孩子好好沟通，但是孩子完全不配合，火一下就上来了；有时知道自己很焦虑，也知道这样对自己和孩子都不好，但是道理都懂就是不知道该怎么处理……

这些属于家长们的心灵困境，应该如何应对？

东南大学附属中大医院心身医学科主任袁勇贵教授与《祝您健康》杂志，就此话题进行了一场连线直播。

嘉宾

袁勇贵

东南大学附属中大医院心身医学科主任

主任医师、医学博士、博士研究生导师，东南大学青年特聘教授，江苏省优秀重点医学人才，江苏省第五期“333工程”第二层次培养对象，江苏省“科教强卫”精神病学创新团队负责人，国际心身医学会(ICPM)会员，国际ICPM心身医学专家，美国佛罗里达大学精神医学系访问学者，中华医学会心身医学分会主任委员，江苏省医学会精神医学分会候任主任委员，江苏省医师协会心身医学专业委员会主任委员，江苏省医学会心身与行为医学分会主任委员，江苏省医师协会精神病学分会副会长；曾经先后荣获“心身医学突出贡献专家”“优秀主任委员”“十大医学影响力专家”称号，获得江苏省第六届“百名医德之星”荣誉，2022、2023年连续两年荣登全球顶尖心理学家排行榜。

这次的主题是“叫不醒的家长”，请问哪些人才算是“叫不醒的家长”呢？

许多家长，他们用心良苦、态度积极，但是他们始终在自己的世界里打转，自以为都是为了孩子好，其实并没有真正去倾听孩子的心声。这些人就是“叫不醒的家长”了。

现在有很多家长，对孩子真的是尽心尽力，呵护得无微不至，但是他们一直都是在“我要对孩子好”“我这样是为了孩子好”的圈子里打转，把自己的耳朵给堵起来了。

有的爸爸或者妈妈陪孩子来门诊找我，寻求帮助，这已经算是比较有这方面意识的家长了。

但是一进门诊，我就发现他们只说自己想说的，只听自己想听的。不要说听不到孩子的声音，连我们医生的话，只要不是他想听到的，他就听不进去。因为他们从心底就拒绝承认自己当下的教育方式可能是有问题的，只希望医生帮助他们改变孩子，但并不愿意去重新审视和改变自己。

还有的父母口头上会说“我要改变自己”，但实际上只要听到孩子或者医生的反馈和自己希望的不一样，就会立刻反驳、拒绝，这其实也是一种“叫不醒”。

这种情况着实令人感到无奈，如果家长不愿意“醒来”，就很难真正解决问题。

很多家长其实很努力，甚至还会读一些专业书，但结果始终不如人意。为什么会出现这样的情况呢？

许多时候，家长是将自己的成长经历与人生经验套用到孩子身上，但这些经历与经验对于孩子来说，不一定适用，更不能强套。

比如“我”作为一个家长，个人成长经历可能是：小时候家里盯着读书，不认真就被训斥；比别的孩子“卷”，别的孩子在玩“我”在学习，“我”就跑在了前面。然后“我”考上一个好大学，找到一份好工作，一路就这样顺顺利利过来了。

那“我”的经历与经验就告诉自己，必须“卷”，不然就没有好学校，没有好学校就没有好前途，所以一定要逼着孩子拼命“卷”。

我们不能说这些观点一点道理都没有，它确实在许多家长身上得到了验证。

但当下和我们那时候又不一样了。

我们那时候念书没有现在这么“卷”，只要稍微“卷”一点，就比较容易跑在前面。

现在是大家都非常“卷”，甚至许多孩子已经因此出现了情绪障碍，这时候你继续盯着“卷”，弦绷得太紧就容易断。

那我们作为家长，此刻需要学会的不是如何逼孩子“卷”，而是如何帮孩子学会“松”，这才是当下他们需要的。

如果家长意识不到这一点，还以自己的经历和经验为绝对参考标准，那即便看再多的书也很难意识到问题在哪里，自然也就“醒不过来”。

有的家长说自己一直努力调整心态去和孩子沟通，但经常说着说着脾气就上来了，事后自己也很后悔。这种沟通上的难题该怎么办？

每个人的沟通方式都不一样，不好一概而论，但这几个“共性问题”，大家在意识到后是可以避免的。

第一个问题，就是“当下揪着不放”。

举个例子。有家长看到孩子在玩游戏，提醒了一句，过一会儿再去看发现孩子还在玩，火一下子就上来了，立刻揪着不放和孩子“大战三百回合”。

这种心情是完全可以理解的，但这个方式却未必是当下最优的。

沟通要看时机，如果孩子正沉浸其中，而你立刻开始批评，这个情境一定让孩子非常不愉快，那么沟通的效果直接就打了折扣。

相反，暂时搁置一下，等到孩子情绪比较好、愿意主动和你沟通时，再用相对平和的语气讨论问题，孩子会容易接受多了。

第二个问题，就是“无限上升”。

有的孩子打游戏耽误了写作业，也只是耽误了一次作业。

但是家长在和孩子沟通时，很容易就“无限上升”，从这一次作业被耽误，上升到考试考不好怎么办，再上升到中考、高考甚至以后的求职工作，最终结论：这样一辈子就完啦。

这种“无限上升”对孩子来说那就是不中听到了极点，觉得家长小题大做，基本是反效果。

第三个问题，就是“拼命翻旧账”。

其实许多人只要一吵架，无论对方是谁，都很难控制住自己不去“翻旧账”。

但是我们要知道，家长是要和孩子沟通，而不是想和孩子吵架。一旦家长开始“翻旧账”，其实就已经放弃了沟通，开启吵架模式了。

有的家长说，自己已经很注意，不对孩子提什么高要求，以免给孩子增加压力。可孩子怎么还是觉得压力很大，甚至厌学呢？

孩子是很敏感的，有些压力不是你“提”出来的，而是你无意中的表现所释放出的信号，已经在向他们传递压力了。

举个例子，很多家长发现孩子考了100分，喜形于色；知道孩子考了90分，也没有去批评，但会流露出明显的失望情绪。

家长觉得自己没有对孩子提要求，已经给孩子提供了很宽松的环境。但孩子其实比我们想象得更敏感，尤其是自尊心强、自我要求高的孩子，他们很容易接收到家长无意中流露出的失望，并因此感觉到压力。

如果孩子考得成绩不理想，家长在鼓励和帮助他的同时，也需要先做好自己的心理疏导和情绪管理。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

内容策划 / 排版：朱菁菁

原标题：《努力半天效果为负，孩子依旧“摆烂”，只因你我都是“叫不醒的家长”？| 对话知名心理专家》

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