宝宝一吃母乳就睡，原来是这三种原因，再也不要错怪宝宝了

原创 马蕾 马蕾孕哺育

很多妈妈都抱怨：宝宝怎么吃着吃着妈妈neinei就睡了？可是睡了没多久，又醒过来要吃，究竟是妈妈奶不够，还是宝宝太懒了不肯吃？

这个问题真的太常见啦，我们可以分为下面这三种情况��：

01

哺乳常态

母乳喂养的宝宝大部分都是边吃边睡的，尤其是在小月龄的时候。

宝宝吸吮妈妈的乳房，吃着吃着就闭上眼睛睡着了，这是宝宝体内的一种激素--胆囊收缩素在起作用。

CCK水平会随着吸吮而升高，让宝宝感到困倦，停止吸吮后，CCK水平逐渐降低，宝宝就会清醒过来。CCK会保护宝宝，让宝宝不至于吃得太久、太辛苦，同时可以让吃奶效率不高的新生宝宝少吃多餐，增加摄人量。

02

母乳不足

母乳量少，宝宝吃到的母乳太少，吸着吸着吸不到什么奶，就容易睡着了。

03

哺乳有效性低

妈妈母乳量不少，但因为宝宝衔乳方式不正确、哺乳时太紧张不容易刺激出奶阵等原因，哺乳有效性低，宝宝吃不到太多的奶，也容易睡着。

如何区分是哪种情况？

当仁不让就是评估妈妈奶量啦✅！

01

体重

宝宝出生后生理性减重，一般在7-10%的减少

第2周的时候一般恢复出生体重，或者开始每天增重约30g或以上

第3-4周每周增重240-270g

第二个月每周增重210-300g

按照自己的体重曲线波动稳定的上升

备注：体重增长的具体科数仅供参考，看生长曲线才是最准确的，享喂小程序可以记录生长曲线哦��

△点击图片即可进入

如果你是全母乳喂养的妈妈，以上体重指标都在范围内，那么你可以相信自己的奶量是不错的。

02

大小便

按宝宝出生后时间来看：

大便：

第1天：1次，黑色胎便

第2天：2次，黑色胎便

第3天：3次，过渡到棕色/绿色的大便

第4天：4次，过渡到棕色/绿色的大便，每次的量大于一块钱硬币的大小

第1-2周：4-6次，黄色大便，每次的量大约是一张信用卡的大小

第1个月：4次，黄色大便，比之前的量更大。

第2-3个月：2-3次，黄色大便，量更大，这时候也可能遇到攒肚的情况，几天才大便一次，结合总量以及体重小便再分析。

小便：

在第6天开始，一天6片以上中等重量尿不湿，小便颜色不黄。

03

精神状态

宝宝有六种日常的状态，分为三类。

清醒状态：安静清醒、活动清醒和哭泣两种

睡眠状态：安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡)

介于睡眠和清醒之间的转换状态：昏昏欲睡

宝宝的精神状态是衡量很多事情的金标准，比如生病没？比如吃不吃吃够了奶。

与很多人想的不一样，并不是奶量充分的宝宝就睡特别多，过度的嗜睡反而要惊醒是否生病和摄入不足。吃饱了的宝宝是要睡的时候睡，醒了可以按照他放下月龄不同玩不同时长。

如果你是全母乳喂养，并且以上几条都在指标之内，你可以继续放心的敞开胸怀按需喂养。

如果你是混合喂养，这些标准都满足，只能说明宝宝摄入充足，但你的奶量是不是不足，缺口有多大，就需要进一步评估，比如评估亲喂时宝宝的吞咽情况。

如果你自己不会评估，可以找我们助理老师帮助你：

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��如果经过仔细评估，妈妈奶量够，宝宝摄入充足，那宝宝吃吃睡睡就是正常的状态，妈妈不要太担心，继续放心大胆喂就好，如果宝宝睡了，实在唤不醒，那就下次再喂。

��如果经过仔细评估，妈妈奶量不够，那就可以启动追奶，我给大家准备了追奶合集，在公号里回复“追奶”就能看到。

��如果评估下来，妈妈奶量其实不少，但宝宝就是吃不到，也就是奶阵太少了，那我们就想办法调整，增加哺乳有效性。

增加哺乳有效性的方法

01

用更舒服的后躺式哺乳

后躺式哺乳，也称为“半躺式哺乳”，或者叫“生物育儿法”，是最接近自然界的其它哺乳动物吃奶的姿势。

妈妈只要身体后倾半躺下来，把宝宝俯卧在妈妈身上，宝宝依靠本能就会找到妈妈的乳房，自己吃上奶。

妈妈的姿势有点类似“葛优瘫”，会让妈妈没有那么累。

关于后躺式哺乳可以看看这篇文章��

02

刺激更多奶阵产生

1、哺乳前妈妈采用按摩、热敷等方法刺激奶阵

要让吸奶更高效，最好的办法就是刺激喷乳反射（奶阵）的产生。

2、哺乳时挤压按摩乳房

哺乳时挤压按摩乳房是一个非常好的技巧，建议母乳妈妈们都可以去尝试。

3、频繁换边哺乳

一次奶阵一般持续1.5分钟左右，当奶阵过去后，宝宝就要等到下一次奶阵才能吃到大量的乳汁。

但对于乳汁不多的妈妈要刺激下一次奶阵会比较困难，这时把宝宝换到另外一边乳房哺乳，你会发现宝宝又开始大口吞咽了。

同样的方法，当这边乳房奶阵过了，吞咽不明显时，又可以换到第一次喂过的那边乳房，这样更容易刺激新的奶阵产生。

这样一次哺乳一边乳房可以吃2-3次✅。

频繁换边

会不会导致宝宝只吃到前奶？

以「频繁换边」来增加哺乳有效性，适合乳汁不多，宝宝每次吃奶时间很长的妈妈使用。

因为妈妈的乳房本身就不是很充盈的状态，乳汁里已经含有比较多的脂肪了。

详细可以看看这篇文章��

一次哺乳的时间

控制在多长时间内？

我们一直强调母乳喂养是「按需喂养」，而不是按时或按哭喂养。

但宝宝吸吮妈妈乳房，除了饥饿的需求，还有情感的需求。妈妈需要满足宝宝两方面的需求，但也并不代表就可以无节制地让宝宝一直在妈妈乳房上。因为妈妈也很累，我们也需要看到妈妈。

这似乎很难，又要满足宝宝，又不能无节制满足。

是的，当妈真的就是一场修行，如果你想了解你的宝宝，只能多花时间跟TA在一起，这样你才能知道TA想要什么，你可以如何满足TA。

有研究发现，在45分钟内的吸吮容易刺激催产素的产生，时间再长就不容易刺激催产素产生了，也就是不容易刺激奶阵了，宝宝也就吃不到太多的奶了。

如果宝宝吃奶是为了满足饥饿需求，或者妈妈为了增加奶量，在哺乳时妈妈可以增加哺乳有效性，减少无效吸吮。

一次哺乳总时长建议不要超过45分钟，因为时间太长妈妈很累，宝宝消耗的热量太多，也过了容易刺激产生催产素的时间周期。

但如果是为了情感上的满足，妈妈和宝宝一起来决定喂多久。

⭐关于“吸吮45分钟后就不容易刺激奶阵了”是出自我曾经看过的一篇英文文章，我很同意这个观点，也一直都是这么指导妈妈的。但我实在没有时间再去找是哪篇文章了，妈妈们可自行判断是否要采纳这个建议。

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