“庐小家”智慧信箱 | 第九期：忙碌的爸爸，如何提高陪伴孩子的质量？

“庐小家”

智慧信箱

第九期

忙碌的爸爸，如何提高陪伴孩子的质量？

家长星辰（网名）提问：

我是一个5岁女孩的父亲，平时工作比较忙，一年当中几乎有一小半的时间出差在外，特别是疫情这几年来经营压力更大了，作为公司的一个部门负责人，我时常感到焦虑。有时在家里，其实我也很想好好地陪伴女儿，但总是有些力不从心，感觉自己没有什么耐心。

现在女儿上幼儿园没什么压力，眼看明年就要上小学了，上学后女儿肯定不像现在这么轻松了，因此，我很想提高一下陪伴孩子的质量，做一个合格的爸爸，帮助女儿更好地成长。恳请智慧爸妈支招！

智慧爸爸答：

首先，对这位年轻的父亲关于教育陪伴的理念表示认可。其次，孩子的成长过程中，父母的陪伴是最重要，最不容缺失的。这不仅是对于孩子学业的保障，更重要的对于培养孩子的完整性格与应对问题的态度有很好的帮助。特别是父亲对女儿的成长培养，更显得尤为重要，缺少父亲陪伴的女孩，在成长中缺乏安全感，性格脆弱等，这些都是已经得到很多的印证。

做一名合格的爸爸，帮助女儿更好的成长，陪伴是必须的，但有质量的陪伴才更加重要。什么是有质量的陪伴，我认为需要具备以下几点：

1.陪伴的方式。有些父母认为每天跟孩子在一起就是陪伴，孩子在一边玩耍或者写作业，父母在一边玩手机或者工作，这种陪伴的效果是不好的，甚至是起到了反作用。女儿需要在父亲的参与中，得到成长，比如跟孩子一起看一部动画片，跟她讨论内容。比如跟孩子一起玩一次羽毛球，或者一起游泳，让孩子的快乐在你的见证下得到释放。

2.陪伴的时间。我认为不是朝朝暮暮的在一起才是陪伴，父母都要工作，如果为了孩子放弃了事业，这绝不可取。但是在孩子的重要时刻，父亲要出现，比如孩子的生日，比如孩子的开学仪式，比如家长会，比如孩子的第一次运动会等。这种场合的陪伴，比每日在一起，对孩子来说更显珍贵，更能激发孩子对父母的爱。

3.陪伴的内容。父亲如何陪伴幼小的女儿。我建议，第一可以建立一种长效的机制，如跟女儿一起读一本书，然后一周或者一个月后，俩人一起讨论书中的内容。第二，带孩子经常出去拓展视野，每年至少带孩子外出旅游一次，既增长知识，又扩大视野，让孩子知道世界的多远与繁华。还可以跟孩子共同学习一门技巧，比如折纸这类有技巧性的手工。当父亲能折出复杂的图形时，在孩子的心目中一定是伟大的。

陪伴，要根据自身家庭的情况，采取不同的形式，但是有一种陪伴是最无效的，那就是在孩子面前狂刷抖音，哈哈大笑，吸引孩子不断的来凑热闹。或者父亲在家喜欢玩手游，孩子也是无形中受到影响。或者父亲在家不断地电话沟通工作，吸着烟，甚至常常喝得大醉归家，这些虽然是跟孩子时间上在一起，但是却适得其反。

合格的父亲，是在家庭营造温馨的气氛，对妻子和孩子温柔以待，在家里热爱读书营造学习的氛围，在孩子的欢声笑语中，伴随着孩子的快乐成长。学业不必勉强，努力就行。只有保持这样的心态，女儿长大后一定可以成为父母温暖小棉袄。

最后祝这位父亲消除焦虑，用行动迎接未来的美好生活。

本期嘉宾爸爸

宋磊，合肥汉亭信息技术有限公司总经理、合肥市演讲与口才学会副会长，女儿复旦大学毕业，目前就读加州大学洛杉矶分校。

名师支招：

家庭教育中，父亲的作用是无可替代的。英国文学家切斯特菲尔德说过：“一位好父亲胜过一百个老师”，父亲是孩子成长的路标，是孩子的第一个榜样。父亲的陪伴对孩子的成长有着难以估量的影响，关系着孩子个性品质的形成，性别角色的正常发展，甚至影响孩子的智力和体格成长。可以说父亲的陪伴，就是对孩子最好的教育。

您作为公司的一个部门负责人，平时工作比较忙。休息在家的时候，能想着好好地陪伴女儿，做一个合格的爸爸，这点是值得肯定的。关于您想提高陪伴孩子的质量的问题，所谓高质量陪伴，就是既能满足孩子的成长需要，也能让家长自己无限享受，并在与孩子的互动过程中，加深彼此的情感。我建议可以从以下几个方面进行尝试：

01稳定情绪，高质量陪伴的前提

现代社会，职场中人压力很大。职位越高，压力越大。作为公司的部门负责人，时常感到焦虑是可以理解的。但需要注意的是，作为父亲，不能把负面情绪带回家，不要把负面情绪带到孩子面前。不愉快的情绪，容易迁怒于孩子，无法心平气和地与孩子交往，容易失去耐心。回家前可以适当做一些减压活动，管理好自己的情绪，把最好的一面展现在孩子面前。

02情感支持，高质量陪伴的基础

孩子的情感需要得到父母的关注，尤其是在成长中的孩子。父亲在家时间短，可以多和孩子的母亲、老师沟通，全方位认识孩子、了解孩子，并从孩子的情绪开始，走进她的内心。关注孩子的情绪变化，了解孩子的内心世界，及时给予安慰和支持。即将升入小学，孩子可能面临一个适应的问题，当孩子面对挫折和失败时，父母要理解孩子的感受，给予孩子鼓励和支持，帮助孩子走出困境。

03有效沟通，高质量陪伴的核心

陪着不等于陪伴，亲子关系是双向付出，当你陪着孩子的时候，你的语言回应，眼神回应都是一个很好的沟通方式。和女儿在一起时，可以多和孩子聊聊学校的事，也可以将自己小时候上学的趣事分享给孩子；出差的时候，给孩子就一个名胜古迹做一个小小的视频直播，或者给孩子每天打电话交流几个问题，这种沟通也是有效的亲子沟通。只有这样的以沟通为纽带的高质量陪伴，才能最大程度上给孩子的成长带来积极正向的作用。

04亲子游戏，高质量陪伴的保证

亲子游戏有助于孩子安全感和归属感的建立，独立大胆、自信乐观的个性培养，游刃有余的社会交往和人际关系处理等。从幼儿园到小学一二年级，游戏仍是这个阶段幼儿最热衷的活动。陪伴还是应该是回归幼儿本真，并将游戏延续、融入其中，还能让孩子感受学习的乐趣。您不妨在空闲之余，和孩子一起开展丰富多样的游戏活动，既可以拉近亲子关系，又可以开发儿童智力。

从幼儿园到小学，不是进入天壤之别的生活，而是幼儿园童年生活的一种自然延伸和过渡，家长不要过于焦虑。

本期名师

刘兴旺，高级教师，庐阳区优秀教师，庐阳区优秀共产党员，合肥市优秀班主任，合肥市初中语文骨干教师，合肥市初中语文学科带头人。

原标题：《“庐小家”智慧信箱 | 第九期：忙碌的爸爸，如何提高陪伴孩子的质量？》

阅读原文