葛曼棋：走过荆棘，终见繁花

作者｜徐客

杭州亚运会开赛前，葛曼棋为了能够扎起曾经给自己带来好运的“哪吒头”，特意剪短了头发。

亚运会上，25岁的葛曼棋在四天的时间里连续夺得女子100米和4X100米接力两枚金牌，击碎了外界的质疑，写就了中国田径新的历史。

“哪吒头”由在，但在经历了一系列伤病困扰和痛别恩师的打击之后，如今的葛曼棋已从昔日田径队里的“小哪吒”，成长为坚强自信、沉稳大气的“大姑娘”，顶得住压力，拼得下硬仗，撑得起中国短跑的“半边天”。

双金

9月30日晚的杭州奥体中心体育场，当葛曼棋站上杭州亚运会女子100米决赛跑道时，她的心里有期待，也有忐忑。

“当时感觉就像做梦一样。心里就在想亚运会金牌就在我面前了。就只有一枪了，一枪定成败，我能不能顶住压力拿下这枚金牌？就一次机会。我觉得那一刻心里的压力还是蛮大的，”葛曼棋在赛后回忆说。

一天前的预赛中，葛曼棋跑出11秒17的个人赛季最好成绩。但由于状态出得太早，神经兴奋的状态一时恢复不过来。预赛后，身体上的疲劳感一直延续到了决赛。站在决赛起跑线前，她一直努力调动着自己的状态，但是心里也清楚地感觉到，自己的神经兴奋度已经达不到预赛时的完美。

好在，主办方在介绍运动员环节特意安排的光影效果，唤醒了她的神经。

“全场暗下，光影秀开始的那一刻，我的鸡皮疙瘩直接就起来了。在那一瞬间我知道我要开始战斗了，我必须得专注。”葛曼棋在心里问自己，你还在打瞌睡吗？决赛要开始了！就这一枪机会了！你要怎么把握？

介绍决赛选手的过程中，她在心里把所有的技术要点默默过了一遍。全场灯光重新亮起，她目光坚定地看向100米外的终点，心里没有别的念头，就是要第一个冲线，就是要夺冠，就是要实现那份对胜利的执念。

On your mark （各就位）——

Set （预备）——

枪声响起！

11.23秒之后，在她刚刚目光锁定的地方，那份执念成为了现实。她身披五星红旗，绕场一周，接受着来自全场观众的掌声与欢呼。

三天之后，相同的场景再次在杭州奥体中心体育场上演。不同的是，这一次葛曼棋的身边多了三位并肩作战的接力队友——梁小静、韦永丽和袁琦琦。

女子4X100米接力比赛开赛前，跑第四棒的葛曼棋曾经跟第三棒的袁琦琦预测说：“可能你拿到棒的时候，我们就已经是第一名了。”

▲ 2021年东京奥运会女子接力赛上，葛曼棋（右一）和队友们齐刷刷地扎起“哪吒头”，所有人都期待她们“我命由我不由天”的结果，而她们也不负众望获得第6名，刷新了中国女子接力奥运历史最好成绩。

比赛的过程也正如葛曼棋所预料的那样，中国队的四位姑娘们默契配合，以43秒39的成绩，毫无悬念地拿下这枚五年前在雅加达丢掉的金牌。

“上一届亚运会错失了金牌，所以我们一直有遗憾。2019年世锦赛之后，我们整个女子接力队的成绩达到了一个巅峰，包括这些年我们在亚洲基本没有特别强劲的对手，所以客观来说我们女队在亚运会上还是非常有把握的，”葛曼棋赛后自信地说。

在中国男女短跑运动员的共同努力下，中国田径在杭州创造了历史。自1951年第一届亚运会以来，首次由来自同一个代表队的运动员包揽男女100米和4X100米接力的四枚金牌！钱塘江畔，“中国速度”屹立亚洲之巅！

坎坷

在葛曼棋百米夺冠之后，现场记者们没有听到她有太多夺冠后的豪言壮语，印象最深的反而是她对过去一年种种困难的感慨，以及提及恩师刘朝旭时止不住落下的泪水。

▲ 葛曼棋参加2023年全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛女子100米预赛，她现在很少在比赛中把辫子放下来了。

身体上反复侵扰的伤病，心理上痛别恩师的悲楚，过去的一年多时间里，葛曼棋确实经历了太多太多。

去年7月的俄勒冈田径世锦赛战罢，葛曼棋在备战全国田径锦标赛期间膝盖受伤，一个多月的时间基本无法正常训练。后来全国田径锦标赛取消，葛曼棋向带了自己12年的教练刘朝旭请假，申请回家修养，为即将开始的冬训做好准备。

然而，冬训开始之后，她的膝伤依旧没有痊愈，只能边治疗边训练。结果欲速则不达，膝盖伤势非但没能康复，坐骨神经又出现了问题，只要一抬腿就会疼。葛曼棋只能停止一切训练，在家静养伤势。

更加雪上加霜的是，2022年11月噩耗传来，被葛曼棋看作“半个父亲”的刘朝旭突发心梗，猝然离世，年仅50岁。

“身体上的伤痛我觉得我可以承受，但是心理上的打击对我来说太大了。”葛曼棋说：“因为我一直都很依赖他，所有的阶段性训练计划都是他给我制定的。他的突然离世，一下子让我不知所措，我不知道接下来该怎么去调整，怎么去训练。那段时间我是非常迷茫的。”

那段时间，葛曼棋几乎天天以泪洗面。后来国家队为了帮助她尽快从痛别恩师的打击中走出来，安排她出国跟随外教雷诺一起训练。但是因为伤病导致冬训底子打得不够扎实，葛曼棋并不能很好适应外教的训练强度，两个月外训期间又受了两次伤，只能回国重新调整。

在福州，刘朝旭的“大弟子”李斌找到了葛曼棋，昔日的大师兄肩负起了葛曼棋教练的角色，带领她一边克服伤病，一边调整状态备战亚运会。

葛曼棋说：“这个过程的艰难很难诉说，经常是伤刚刚好起来，结果可能第二天又会再受一次伤。今年我大大小小的伤加起来不下六七次了。包括坐骨神经是一直都还没有好，到现在每当跑的时候，我都得把坐骨神经的结节给扯开，每次跑的第一趟，我都非常疼，要扯开之后才不会痛。真的挺难的。”

葛曼棋说，每当自己想放弃的时候，师兄都会对她说，不能放弃，要完成师傅的心愿，不能这样倒下。

在杭州亚运会上，葛曼棋终于完成了师傅的心愿。百米夺冠后，现场放起《夜空中最亮的星》。葛曼棋赛后哽咽着说：“我达成了我跟师傅的约定。我在这里留下了一个很好的结果。我相信在天上的他肯定也看到了。”

成长

一年的坎坷遭遇，没有击垮这位充满个性的姑娘，而是磨砺了她坚韧意志，促成了她的快速成长。困难面前不言放弃，成绩面前心怀感恩。

葛曼棋感慨地说：“以前我说过一句话，努力就会有回报。今年我发现，努力就会有回报的前提是，这不仅仅是一个人的努力，而是背后有非常多人一直在默默帮助我，支持我。每当我崩溃想要放弃的时候，他们一直鼓励着我继续前进，我才能顶下这份压力，有现在的这份成绩。我非常感谢大家！”

两枚沉甸甸的亚运金牌，标志着葛曼棋已经从“大姐”韦永丽手中接过接力棒，成为中国女子短跑的领军人物。从恩师离世的打击中走出来的葛曼棋，也将目光投向了明年的巴黎奥运会。

“今年我已经完成了跟师傅的约定，这对我来说是一个很大的安慰。毕竟今年这么多的苦我没有白吃。亚运会上的这个成绩，对我来说也是冬训前的很好的基础，”她说。

葛曼棋今年的100米单项最好成绩是亚运会预赛跑出的11秒17，距离自己11秒04的个人最好成绩还有一定的差距。她坦言，其实去年给自己设定的目标就是能把成绩稳定在11秒10以内，但是由于种种变故，这个目标没有实现。

“以前我可能一下子跑出最好成绩11秒04，但下一场比赛又跑到11秒40多。我已经意识到这个问题，可能还是底子没有打扎实。所以希望每年都能达到一个自己设定的目标，然后再稳定到下一个目标。”葛曼棋说：“比如说明年希望自己能够把成绩稳定在11秒10以内，然后再到下一步就是去突破11秒。要一步一个脚印，不想自己的成绩一下子高一下子低的。”

亚运会田径比赛进行期间，中国奥委会举行了递补奥运奖牌颁奖仪式，向汤星强、苏炳添、谢震业和吴智强组成的男子4X100米接力队颁发了东京奥运会铜牌。这枚里程碑式的奖牌葛曼棋看在眼里，目标也树立在了她的心中。

“以前我在队里还是小孩，可能会看着‘大姐’她们去努力，去追赶。现在我已经可以跟‘大姐’一起承担起女子接力的责任。我相信未来后面会有更多的人去突破自己，然后加入到我们接力队来，”葛曼棋说。

“我们女子接力跟男子的高度相比还有差距，他们已经拿到了世锦赛的银牌、奥运会的铜牌，我们女子现在只是拿到了奥运会的第六名，但这也是我们的里程碑。当我们进入到下一个里程碑，可能就是领奖台，是前三名，我们要朝着这个方向去努力，只要有进步就都是里程碑。”