高龄女性备孕面临三大挑战，需注意这几个方面

从优生优育的角度来讲，女性的黄金生育年龄是23-30岁。但如今，随着婚育年龄的普遍推迟，加上生育政策的调整，越来越多35岁以上的高龄女性加入到备孕行列。

可生育并不是随心所欲，想什么时候生就能生的，高龄女性在生育路上会面临更多挑战，所以必须认真对待。

高龄女性备孕面临哪些挑战？

1、生育力下降

年龄是引起高龄女性生育力下降的重要因素，主要因卵巢储备功能下降，卵母细胞的数量和非整倍体率增加导致。

同时影响生育的妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜病变等发病率增高，也是高龄女性生育力下降的重要原因。

2、自然流产率增加

由于高龄女性身体机能会出现不同程度的下降，本身的年龄因素，遗传物质更容易发生畸形或异常现象，所以高龄女性自然流产率也会增加。

3、妊娠并发症风险升高

高龄女性还容易出现各种妊娠并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫前期、胎盘早剥、产后出血等，这些都会增加孕产妇及胎儿死亡风险。

因此，对于35岁以上的女性，在未避孕的情况下，尝试怀孕6个月或更久仍未能成功妊娠，即可进行卵巢储备功能的评估和全面的不孕检查。对于40岁以上的女性，应更早进行评估。

高龄女性备孕注意事项

虽然高龄女性生育力会降低，但并非不能生育。注意下面这几点，有助于高龄女性顺利生育。

1、重视孕前检查

随着年龄的增大，男女双方的各项身体机能或多或少都会出现不同程度的下降。

完善的孕前检查，能帮助备孕夫妻在孕前及时发现身体的潜在问题或异常，并进行针对性调整，有利于顺利孕育。同时，医生也会给出相应的备孕建议，在提高备孕成功几率的同时，也减少了流产和宝宝缺陷的发生。

2、做好生育准备

孕前3个月开始补充叶酸，调整饮食结构（营养均衡、粗细搭配），并积极改变不良的生活习惯和方式，如戒烟酒、不熬夜、避免高强度工作、高噪音环境、远离辐射及有毒有害物质、保持合理的运动方式。

对于患有糖尿病、高血压、肾脏疾病、甲状腺功能异常等疾病的女性，在怀孕前应做好疾病管理。

体重指数异常（包括超重和偏瘦）的女性，应将体重控制在合理范围内。

3、减压调整心态

调整心态，避免过度紧张和焦虑，这是非常重要但容易被忽略的一点。

高龄备孕女性经常存在焦虑、紧张情绪，而这些不良情绪可能会引起内分泌紊乱，从而影响到排卵，不利于怀孕。

因此，建议高龄备孕夫妻不要给自己太大的心理压力，如果遇到生育难题，可以寻求专业医生的帮助。

温馨提示

以上内容仅作科普，不能用于疾病诊断和诊疗依据。

王凌

复旦大学附属妇产科医院主任医师，医学博士，留日博士后，博士生导师，教授。

擅于采取中西医结合治疗不孕症、反复自然流产、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、月经失调、更年期综合征及其并发症、卵巢早衰等。

原标题：《高龄女性备孕面临三大挑战，需注意这几个方面》

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