人到中年“大姨妈”紊乱，是不是“早更”了丨世界更年期关怀日

原创 沪小康 沪小康

康康，最近我正在帮助导师整理病案，发现很多中年女性有月经紊乱的问题，还会伴有内心烦躁等症状。

这很有可能是更年期提前，需要及时去医院就诊。今天是“世界更年期关怀日”，我们请专家来科普一下吧。

医学顾问

复旦大学附属妇产科医院妇科

郭婷 副主任医师

了解什么是“更年期”

更年期，也称围绝经期，最重要的标志是：≥2次月经周期长度改变；与正常周期相差＞7天，但是＜2个月。例如，原本一个月一次月经，现在变成20天或者40天一次。除此以外，如果还有潮热出汗、失眠心慌、情绪波动、阴道干涩等症状，很可能就是更年期表现。

更年期症状一般在50岁左右才会出现，但因为生活、工作压力，如今更年期提前（即“早更”）的女性越来越多。临床上，40岁以后，停经超过一年，排除怀孕，就可以诊断为绝经。而40岁之前，卵巢功能衰竭导致闭经，则为“早衰”。

如果怀疑自己“早更”，应该尽早去医院，在医生指导下进行性激素等检测，以及妇科超声，进一步了解卵巢功能。

如何延缓“更年期”

首先，保持健康的生活方式。

规律作息、适当锻炼，避免熬夜和吸烟。体重超重或过轻，对卵巢功能均有不良影响。压力也是卵巢功能减退的重要因素，如果心理压力过大，必要时需要寻求专业的心理疏导和治疗。

其次，正规治疗。

出现月经紊乱或者激素缺乏症状者，可以在医生指导下进行性激素治疗。性激素治疗可模拟女性的正常生理周期，改善生活质量。

“更年期”是否还能生育

更年期女性卵巢功能虽然下降，但依然有排卵和受孕的机会，不过“战线”要缩短、节奏要加快。

积极试孕3-6个月后，如不成功，应该进行监测排卵，酌情进行促排卵治疗。如果促排卵失败，可考虑进行试管婴儿助孕。

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