照片、实时成绩查询和赛前注意事项 | 第一届下花园越野赛

赛前注意事项·大K探索系列赛

第一届下花园越野赛

第一届下花园越野赛

11月4日即将开赛

各位选手牢记赛事日程安排，以免错过比赛

11月3日

11月4日

天气预报

预计赛事期间3日多云和4日多云，早晨气温较低，夜间有小雨或零星小雨，最低温1°C，最高温14°C。

照片及实时成绩查询

赛事现场及赛道会有很多摄影师，他们经历诸多越野赛事的冰风雨雪洗礼，期待他们为了各位选手留下靓丽而难忘的画面。

照片查询二维码

实时成绩查询二维码

高级组GPS轨迹直播二维码

领物注意事项

时间

11月03日（星期五）14:00-22:00

地点

张家口市下花园区体育场

携带资料

身份证件（报名时所使用证件）、

打印签字参赛证明、携带组别强制装备。

领物流程

（高级组和进阶组）

（少年组）

领物提示

赛事包仅在规定的时间内发放，请提前安排好行程。

参赛选手的赛事包仅限本人携带身份证件领取，无法代领。

参赛服男女同款，现场无法更换尺码。

邮寄服务

如无法参赛，请于11月02日18:00前，联系客服申请“不参赛邮寄”，提交快递信息，超过申请时间后将不提供邮寄赛事包服务。

赛事包邮寄服务将于赛后一周安排快递，邮寄费用顺丰到付，物资不含号码布。

比赛注意事项

强装检查

70公里组在领取装备时、比赛时CP3刘家庄站抽查和CP5李家梁站抽查。

40公里组在领取装备时和比赛时CP5李家梁站抽查。

少年组不检查。

计时芯片

号码布背面粘贴计时芯片，若芯片被覆盖住，将有可能感应不到计时芯片，影响成绩录入。

缺少任一计时点的成绩，将取消最终成绩。

GPS定位（高级组）

领取时检查电量，赛前1个小时再开机。

赛前检录时再次检查是否开机。

比赛时妥善保管，赛后及时归还。

轨迹下载

赛道使用带赛事标识的赛标、指示牌、警戒带、竖A板作为赛道标识。

在比赛过程中若超过200米没有发现赛道标识，请通过下载的轨迹核实自己的位置是否在正确路线上，并返回正确路线。

各组别路线图及轨迹详见公众号推文「赛道解析」。

退赛点

选手只能在补给站退赛，赛道中除非严重受伤，组委会不安排赛道中退赛接驳。

出补给站时，请评估自己的状态与能力。

自然保护

不携带火种，绝不扔弃任何垃圾、食品包装、饮料瓶在赛道上。

个人垃圾带到补给站放入垃圾桶。

尊重志愿者

请各位选手尊重并友善对待赛事志愿者。

健康温馨提示

睡眠及饮食

赛前一天不熬夜，保证良好的睡眠质量，注意饮食，可以适当补充碳水和蛋白质。

不尝试没吃过的食物和豆类、萝卜等不易消化的食物。

酒类、咖啡等饮品，应尽量避免，更要注意用餐的卫生、安全。

热身

赛前一定要充分热身，保证腿部供血充足，出现腿酸、腿软等前兆时，要及时调整状态，补充水分和电解质，防止因大量水分流失，影响腿部血液循环。

抽筋

比赛中出现小腿抽筋，肌肉拉伤等情况，经过自己简单处理，无效则可到就近的CP站接受治疗或向志愿者求救。

体力分配

合理分配全程体力，切忌一时兴起就在出发和冲刺时用力过猛。按照自己的节奏来跑，这样会保持一个相对匀速的节奏。

心率监测

一般正常静息心率在60~100次/分钟，静息心率越低，意味着心脏状况越好；基础心率＞95次的，不适合剧烈运动。

血氧监测

监测“血氧饱和度”，暂时性的运动会使血氧含量降低，但也是在正常范围内的，而且运动能促进血液循环并提高氧气水平。

退赛

比赛当天若暂时患病如感冒、发烧、过度疲劳或外伤未愈等情况，应退出比赛。

参赛中发现指标异常，或出现胸闷、气喘、心慌、心悸等症状，应立即停止比赛，第一时间报告赛道志愿者和医务人员。

本解释权属于第一届下花园越野赛组委会，未尽事宜，另行通知。

组委会联系方式

官方公众号：耐吉赛事

官方邮箱：naijirace@163.com

官方微信：请添加naijikefu或扫描以下二维码

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原标题：《照片、实时成绩查询和赛前注意事项 | 第一届下花园越野赛》

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