梅州市妇联开展心理健康关爱与幸福家庭创建系列活动进基层取得良好反响

近日，由梅州市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（梅州站）策划开展的“阳光心态·幸福生活”心理健康关爱与幸福家庭创建活动在五华县岐岭镇、潭下镇、教育系统、农业系统及梅江区城北镇、梅县区新城街道办事处等落地实施。梅州市家庭教育讲师团成员、嘉应学院医学院医学人文与心理健康教育副教授周英华和梅州市家庭教育讲师团成员宋新嘉应邀授课，近5000多名基层妇女干部职工聆听，取得良好效果。

周英华副教授在五华县华新中学为女教职工授课五华县中小学女教职工在线上同步聆听讲座

周教授以“关爱自己，做名心身健康快乐的现代女性”为主题，分析当前基层妇女干部职工面临的工作、婚姻家庭、子女教育等诸多压力和女性的亚健康状态，教会大家如何正确管理压力与情绪，增强健康素养，提高抗压力，以及如何完善自己个性，建立良好支持系统，不断提高自身的价值感幸福感。宋老师则以“平衡工作与生活”为题，引导基层妇女干部职工运用好动态平衡的方法，处理好家庭与工作的关系，快乐生活，快乐工作。讲座获得一致好评。五华县农业系统的一名女干部在课后激动地说：“市妇联给我们送来了一堂质量高又特别的讲座。听完讲座后，我认识到关爱自己心身健康的重要性，要学会自我调适，才能保持身心健康和快乐。”一位妇女干部反馈：“老师讲到‘不管你怎么选，都是对的，但都是不完美的，你只需要接受你的选择，并为之做出努力。’这句话令我触动很深，让我认识到在平时的工作与生活中，要学会放下焦虑、接纳自己，尽力去做好当下的事情就行。”梅县区新城街道办的妇女干部在讲座结束后纷纷向老师请教中医调理身体、调适心理的小技能。

宋新嘉老师在五华县岐岭镇为基层妇女干部授课周英华副教授在梅县区新城街道办的授课现场示范中医穴位按摩舒缓情绪

“阳光心态·幸福生活”心理健康关爱与幸福家庭创建项目是由梅州市妇女联合会、广东省妇女维权与信息服务站（梅州站）主办，各县（市、区）妇联协办，梅州市客都家庭教育服务中心承办，面向基层开展的关护女性身心健康的工作项目，旨在引导基层妇女干部职工学会正确处理工作、生活的情绪及压力，不断适应新形势新要求，保持健康阳光的心态和积极向上的风貌，更好地服务基层妇女儿童。项目包括举办24场心理健康知识讲座和2场心理团体辅导小组活动。知识讲座计划在12月底前在各县（市、区）实施完毕。团体辅导小组活动将于11月18日至12月10日每个周六、日开展。

原标题：《梅州市妇联开展心理健康关爱与幸福家庭创建系列活动进基层取得良好反响》

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