每天摸这个地方100次，活到100岁不是梦

人体有一个被称为“万能穴位”的地方，它位于头顶正中央，是全身气血的交汇之处，也是脑部的重要穴位。

这个地方就是百会穴，它的名字意味着百条经脉的会合，也就是说，它能够影响人体的各个系统和器官，对于调节身心健康有着非凡的作用。

为什么将这个穴位命名为"百会"呢？

百"意味着多，"会"则是交会之处。在《会元针灸学》一书中也提到："百会穴是五脏六腑、奇经三阳和百脉的交汇之处，所以被称为百会。"换句话说，百会穴是人体多个穴位的交汇处。

打个比方来说，如果头部是人体的总司令，那么百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。

这样的评价并不夸张，因为在人体的12条经络中，有6条都会汇集于百会穴。它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经和足阳明胃经。而这6条经络都和督脉，被称为"阳脉之海"的经络相交汇。

因此，经常按摩这个穴位可以激活人体一半的经络和大部分穴位。对于中老年人体虚弱、阳气不足的情况，按摩百会穴可以起到补阳填阴的作用。

百会穴有什么功效？

百会穴是中医经络学中的重要穴位，它属于督脉，也就是人体最大的阳脉，主管一身之阳气。百会穴的功能包括平肝熄风、安神醒脑、开窍明目、升提阳气等，具体表现为：

1.对于头部疾病，如头痛、头晕、失眠、健忘、中风、癫痫等，按摩百会穴可以疏通头部经气，缓解症状，增强脑功能，预防老年痴呆。

2.对于高血压、低血压等疾病，按摩百会穴可以调节血压，活血化瘀，改善血液循环，预防心脑血管疾病。

3.对于呼吸系统疾病，如感冒、鼻炎、咽喉炎、哮喘等，按摩百会穴可以通鼻窍，清热解毒，止咳平喘，增强免疫力。

4.对于消化系统疾病，如胃痛、胃溃疡、便秘、腹泻、痔疮等，按摩百会穴可以调和胃肠，消食化滞，通便止血，防止肠癌。

5.对于泌尿生殖系统疾病，如遗尿、尿频、尿急、尿痛、前列腺炎、阳痿、早泄、月经不调、更年期综合症等，按摩百会穴可以温肾壮阳，益精补血，调经止带，延缓衰老。

6.对于皮肤疾病，如痤疮、皮炎、湿疹、脱发、白发等，按摩百会穴可以清热解毒，养颜美容，生发黑发，防止皮肤癌。

百会穴在哪？

百会穴的位置很容易找到，只需用手指在头顶中央摸一摸，就可以感觉到一个稍微凹陷的地方，这就是百会穴。

如果你不确定，你也可以用这个方法来确定：先用两只手的食指和中指分别放在两只耳朵的尖端，然后用两只手的大拇指相互对齐，放在眉毛的中间，再用两只手的中指向上滑动，直到碰到头顶，这时候两只手的中指就是在百会穴的位置上。

如何按摩百会穴？

按摩百会穴的方法很简单，只需用手指或手掌在百会穴上轻轻按压或揉搓，每次持续3~5分钟，每天早晚各一次，就可以达到预防和治疗的效果。具体的按摩方法有以下几种：

1.用食指和中指的指腹或指节，在百会穴上来回揉压，力度适中，每次100次，每天2~3次。

2.用掌心或握拳放在百会穴上，从轻到重，顺时针按摩揉按1分钟，再逆时针揉按1分钟，交替进行，每天2~3次。

3.用手指轻轻敲打百会穴或握拳推压、按揉，每次100次，每天2~3次。

4.用手指在百会穴周围半径3厘米的范围内，按摩揉按，每次100次，每天2~3次。

每天摸摸百会穴，不仅可以预防和治疗各种常见的疾病，还可以增强身体的抵抗力和自愈力，延缓衰老，提高生活质量。如果你想长命百岁，不妨试试这个简单而有效的方法吧！

原标题：《每天摸这个地方100次，活到100岁不是梦》

阅读原文