洗脸先洗手，你知道吗？

洗脸这件事

虽然我们每天都在做

但怎么洗，还真有些道道儿

错误的洗脸方式

会一点一点的伤害我们的皮肤

想要拥有健康的皮肤

从正确洗脸开始吧~

快来看看下面洗脸的误区

你都中招了吗？

Trip.01

洗脸前的这一步你肯定忽略了

洗脸之前

大多数人都忽略了重要的一步

那就是一一洗干净手

可以参照医护人员的“七步洗手法”

毕竟事关面子的大事

Trip.02

【深层清洁】其实是伪概念

其实大多数人的皮肤

并不需要所谓的 [深层清洁]

也没有那么多“角质”和“垃圾”去除

脸不是洗得越干净越好

深层清洁产品

可能会破坏角质层

导致皮肤屏障受损

甚至引发皮肤炎症反应

Trip.03

多久洗一次脸？

关于洗脸的次数

其实每天2次就够了

关键在于用什么来洗

这需要结合个人肤质来选择

干皮、敏感肌

用温水洗脸即可

或者低频次使用洁面产品

油皮

每天用1-2次洗面奶进行清洁

以感觉清爽舒适为宜

拒绝紧绷感

Trip.04

洗脸用冷水还是热水?

毛孔不会随着温度而改变

“热胀冷缩”也不适用于毛孔

而且冷水很难溶解油脂和彩妆的污垢

使得毛孔更加粗大

而用温度过高的水洗脸

血管持续扩张，红血丝就此现身

过冷过热的水温都不好

最好是用流动的温水

最佳水温35-37℃左右

以舒适为宜

Trip.05

如何正确卸妆＆卸防晒?

正确卸妆并不会伤害皮肤

错误的卸妆方法

会对皮肤造成一定伤害

卸淡妆可以用卸妆水或卸妆乳

卸浓妆首选清洁力较强的卸妆油

尽量不使用化妆棉擦

避免物理摩擦对皮肤的损伤刺激

卸完妆后

用清水洗干净即可

非防水的防晒产品

可以直接用洗面奶洗掉

防水的防晒产品

可以用卸妆水卸除

Trip.06

根据肤质选择适合自己洗面奶

氨基酸洗面奶

对于所有肤质来说都是温和安全的

油皮、痘肌

选择含有氨基酸等温和成分的洗面奶

干性皮肤可以只用清水洗脸

或者低频次使用洁面产品

而皂基洗面奶最好避免长期使用

因为我们的皮肤是呈弱酸性的

长期使用会破坏皮肤的PH值平衡

洗脸的正确方法

一湿：首先将脸用温水打湿

二搓：将洁面产品 (约黄豆大小) 挤到手心并轻搓出泡沫

三揉：这一步很关键，用指腹轻柔快速的清洗面部

四冲：用双手撩水将脸上残留的泡沫冲洗干净

五按：用吸水性稍强的毛巾或棉柔巾将脸上的水按干

洗脸后的3分钟

是涂抹保湿产品的黄金时间

如果不及时保湿

长此以往

皮肤容易干燥、紧绷、起皮

其实洗脸这件小事

并没有那么难

合理清洁、正确洗脸

变美从现在开始~

张国强

皮肤医美科主任

主任医师、教授

从事医疗、教学、科研工作近20余年，擅长银屑病、痤疮、皮炎湿疹及皮肤肿瘤的诊疗。

编辑：刘丹杨

责编：刘英志 叶美彤 宋永朝

监制：张国强 王 静

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