突然爆火！有人已经进了医院！医生紧急提醒

提到科目三

人们最先想到的是驾照科目三的考试

但此“科目三”非彼“科目三”

福建的朋友们听说过吗？

“科目三”是某短视频平台

流行起来的一种魔性舞蹈

近日

火锅店服务员跳“科目三”舞蹈

火爆网络

多个相关话题冲上热搜

摇花手、扭腰、摆胯，还有半崴不崴的脚，再加上“洗脑”的音乐，这种舞蹈引起了很多年轻人的模仿。有些饭店还开始集体跳“科目三”，食客们一边吃火锅，一边还能观看免费的舞蹈表演......别看“科目三”这么欢乐

但容易受伤是真的

有人已跳进医院

▼

浙江一位00后小哥

因为跳“科目三”后，

膝盖疼痛难忍，无法下蹲。

经过影像检查后诊断

为胫骨平台骨挫伤

需制动休养。

还有网友在网上分享了自己

跳完“科目三”的脚▽

图源：某社交平台图源：网络

那么，跳“科目三”真的有危险吗？

骨科医生表示：

这欢乐的舞蹈，

在专业骨科医生眼里，瘆得慌！

跳“科目三”有哪些风险？

福州市中医院骨关节与运动医学科陈贺副主任医师提醒，“科目三”舞容易造成关节局部软组织撕裂，导致踝关节扭伤（也就是“崴脚”），需要引起警惕。

（网络上爆火的“科目三”舞蹈）

陈贺介绍，踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种疾病。发病率在全身各关节扭伤中占首位。

若得不到及时正确治疗，常常留下踝关节不稳或继发性骨关节炎等后遗症，导致长期慢性疼痛，步行、上下楼困难，甚至生活、工作都受到不同程度的影响。

另外，“科目三”舞蹈对膝关节和踝关节的要求较高，动作具有一定难度。在扭动过程中，关节内外翻时承受的张力较大。如果膝关节和踝关节的力量和协调性不足，容易导致膝关节侧部韧带和踝关节外侧韧带的损伤，甚至可能影响关节内的软骨、半月板等，严重时可能导致骨折。

如何预防踝关节受伤

●最好避免高强度的踝关节运动。如果一定要跳此舞蹈，建议在运动前应充分热身，确保动作准确到位，以防止损伤。

●运动后要进行放松，使肌肉得到良好修复，为下次运动打下良好基础。有过踝关节扭伤的患者，可以穿支持性鞋底的高帮鞋、使用踝部支具等来保护踝关节。

不慎受伤怎么急救？

跳舞后，如果出现踝关节局部肿胀、疼痛，皮下瘀斑、关节活动受限及跛行等症状，应及时就医。

一般急性期（伤后24～48小时内）应采取抬高患肢、早期冷敷（一般30min）、局部加压包扎制动等方法。对于完全性踝关节韧带断裂的患者，原则上应行韧带修补术。

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大伙儿互相提个醒~

原标题：《突然爆火！有人已经进了医院！医生紧急提醒》

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