亲子关系中，如何与孩子共同成长？上海徐汇家长课堂开课

徐汇区长桥街道日前在园南中学大礼堂开展了一场主题围绕“同一性：亲子关系”的家长课堂，国家二级心理咨询师田芷带来一场干货满满的亲子教育课，近三百位家长参加此次活动。 

田芷先让家长们一起做了一个亲子关系自测。通过量化标准的方式，家长们能够从不同维度更好地了解自己和孩子现阶段的关系程度。

接着，田芷向家长们科普了孩子成长过程中的两个叛逆期，探讨了如何帮助孩子探索同一性的达成；如何帮助孩子寻找目标，去尝试、去体验；如何从多个角度选择投入……并向家长们展示了青春期孩子的共性情绪特点。

青春期孩子的情绪特点

情绪易波动起伏变化、内外在冲突大

内隐的情绪强度往往大于外显的情绪强度

强烈的孤独感

很多事情不愿意跟家长讲

情绪过度积压却很难用言语表达出

当负面行为或症状出现时才被发现

真实存在的问题很难呈现

“我们能为亲子关系做些什么？”

“如何与青春期的孩子相处”一直是父母们感到头疼、困难的部分。

其实，焦虑是青春期孩子身上常见的情绪，一旦出现，父母绝不能表现出比孩子更焦虑。作为家长，应尽量减少无效的指令性沟通，避免做孩子负面情绪的复燃者。

田芷用生动的案例和严谨的理论一一讲解：当和孩子起了冲突，父母应该怎么办；如何运用沉默的技巧；如何做孩子情绪的镜子……

和孩子起冲突，父母该怎么办？

先深呼吸十次或暂时抽离当下的情绪

不被孩子的情绪“拐跑”

学习运用沉默的技巧

做孩子情绪的镜子

“亲子关系中，各自成长的‘我’”

亲子关系中，如何做到与孩子共同成长？田芷聚焦实操环节，用深入浅出的方式帮助家长们理清与青春期孩子进行高效能沟通的方法，包括让自己做到“同理倾听”、帮助孩子说出目标等。

文稿：长桥街道

记者：吴峰琳

原标题《@家长们，上课啦！》