下载客户端

全天“零下”！“一蓝一黄”预警高挂！四十年同期没有的冷来了！

2023-12-20 19:21

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

漫漫冬日，冷上加冷

最近的上海能有多冷？

今天部分地区已经冻到发“紫”

明天更是全天“零下”！

然而，这还只是开始

明天起最低温连续5天零下

上海“冷冻周”再次升级

四十年同期没有的冷来了！

一起来看详情

上海今日天气

今日天气：今天早晨北方较强冷空气开始影响本市，天空放晴。此次寒潮天气的降温幅度没有上次那么大，但由于基础气温已经很低，今天属于冷上加冷，全天气温在1.1~4.2℃（市区徐家汇站）。

明日天气：寒潮叠加辐射降温作用，明天早晨市区最低气温跌至零下3℃，有冰冻，郊区零下6℃到零下4℃，有冰冻或严重冰冻。全天更在零下。

具体预报：晴到多云，零下3℃到0℃，西北风5级阵风6~7级。空气湿度70%~40%。

天气提示：“一蓝一黄”预警高挂，寒冷天气标配的寒潮+低温预警套餐“上线”。今天17时上海中心气象台发布低温黄色预警信号；寒潮蓝色预警信号维持。

“随申办市民云”APP【健康气象】服务

根据每日不同天气情况，针对不同人群，给出合适的出行意见

未来天气趋势

“随申办市民云”APP【随申气象台】服务

可查询未来天气信息及咨询

周五进入二十四节气中的“冬至”，预计中心城区徐家汇站最低气温零下3℃，郊区更低；白天最高仅2℃！

周六起白天气温虽进入上升通道，但早晚依然在冰点以下。下周中回暖较明显，最高气温告别个位数。未来十天总体较晴冷，防寒保暖工作仍是重中之重。要一直到26日，气温才艰难抬头，最低温达0℃，最高温突破10℃，达到12℃。

温馨提示：周后期空气逐渐变得干燥，大家注意补水。22日又逢冬至祭扫，大家一定要注意祭扫安全。

以目前预报，徐家汇站将出现连续5天（21~25日）最低气温低于零下1℃的情况。统计数据显示，近40年来12月下旬徐家汇站没有出现过持续5天最低气温低于零下1℃的天气。比较类似的情况是1991年、1993年和1999年出现连续4天，此次的持续低温可真是超长待机了。

气温骤降！这些疾病近期高发

请转发收藏，以备不时之需

预防•近期高发

气温下降可导致人体血管收缩，呼吸频率加快。寒潮期间，寒冷天气容易对人体健康造成以下危害。

1、易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛；

2、易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病；

3、易引发心脑血管系统疾病，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等；

4、可能加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病，如慢性肾病、糖尿病等。

预防：

1、避免着凉，防止感冒。

寒冷季节最好不要过早出门晨练。

2、早上起床慢慢来，参考三个“3分钟”

早上醒来先平躺养神3分钟;缓缓起身在床头靠3分钟;穿好衣服坐在床沿3分钟;然后再站起来下床活动。

3、合理饮食，按时排便。

养成良好排便习惯很重要，可以多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素和优质蛋白的食物以及粗粮及粗纤维食物，宜热饮热食、清淡有营养。

4、洗澡不宜高水温，睡前热水泡泡脚。

每天临睡前泡脚，水温40°C左右为宜时间10-20分钟。洗澡前后温差大会使血压波动。若使用浴盆，建议只浸泡到胸部以下。

5、用药按时遵医嘱。

加强血压、血脂与血糖的监测。一旦出现胸前憋闷疼痛、头晕、气喘、冒冷汗等不适时，应及时就医。

6、心态平和很重要。

遇上烦心事，可以先做个深呼吸哦!

很多时候因为不了解，我们无意识的情况下就做了不利于健康的事情

“随申办市民云”APP【健康知识】专区

为您准备了保健、食品卫生、精神心理、中医养生、运动健康等健康养生知识合集

家有“毛孩子”的朋友注意啦

快来“随申办市民云”APP使用“文明养犬一件事”进行《养犬登记证》新办，给它一个良好的保障吧！此外，宠物信息、犬伤门诊等都可以在这里看到～

上海市公安局牵头市农业农村委、市大数据中心，全面推进文明养犬“一件事”业务流程革命性再造，围绕犬只饲养全生命周期，通过“一网通办”支撑，实现《养犬登记证》新办、年审、地址变更、补证、犬只死亡注销等多个事项“一起办”。居民群众只需在“随申办市民云”APP轻松操作，几分钟便可办好，在家坐等证件快递上门，足不出户就可以体验智能化、精细化、便捷化的犬证办理服务。

进入方式一：长按下方图片，扫描二维码即可进入服务。