校园运动之星 | 张海博：足球带给我无限快乐

 张海博从小热爱体育，热爱运动，经常组织和参加各种体育运动，在班里担任体育委员，具有极强的集体荣誉感。他坚持参加体育锻炼和比赛，在校期间一直积极参加学校的运动会，赛风优良，服从裁判，能做到一切以集体的荣誉和利益为先，能够遵守学校各项有关规定。张海博热爱祖国，热爱学校，热爱班集体，思想道德优秀，学习成绩合格，具有良好的政治素质。张海博能积极参加校外的一系列比赛活动，2023年获得浦东新区人寿杯冠军，上海市校园联盟耐冠杯第三名，2021浦东新区学生阳光体育大联赛小学组男子跳远第二名。

生命不息，运动不止。运动就像是春日的雨露，给张海博带来无限的活力。在所有的体育运动中，张海博最爱踢足球。小学一年级时，足球闯入了张海博的生活，每天张海博都会在教练的安排下进行训练。足球是治愈烦闷心情的解药，带给张海博无限的快乐。张海博喜欢放学后在足球场上肆意奔跑，任凭夕阳的余晖洒落在身上，闪烁着耀眼的光芒，每当这时，他就会高兴地举起双手在空中不断挥动，任汗水尽情地挥洒，一切烦闷在仿佛都烟消云散。在那一刻，我感受到了运动带给我的快乐。

进入中学后，张海博一如既往地热爱足球。为了拥有更好的足球技术，张海博每天坚持体能训练，为了提升耐力和爆发力，他每天慢跑2公里，并进行计时短跑训练；为了增强自身力量，每天坚持做俯卧撑、仰卧起坐、单脚跳。为了提升平衡能力，进行单脚跳，跳格子，单脚站立。除此之外，每天坚持颠球打门，更好地熟悉球性。如此努力，使得张海博能在足球赛场上一展雄姿。在和静安区队争夺三四名的上海市级比赛上，比赛一开始，静安就展现出他们的控球能力，浦东队很难攻破对方的防线，意外中，张海博带球被对方绊倒造成了犯规，获得了前场任意球的机会。队友一脚踢出球，在空中画了一道美丽的弧线，正中到大禁区内，张海博配合着队友，高高跃起一个甩头，将球顶进了球门。下半场比赛，双方还是打的你来我往，战况非常激烈。就在这时，对方球员过掉守门员，一脚推射，想要进球。张海博迅速跑到球门前，预判了球的轨迹，将球踢掉，化解了这场危机。最后，浦东队赢得了这场比赛的胜利。通过这次比赛，张海博体会到了成功的喜悦，也懂得了团队合作的重要性。

运动绝对不仅仅是让获得身体上的健康，更重要的是意志力的磨练，在每一次想要放弃的时候，在每一次达到极限的时候，都能去坚持突破自己的极限，意志力就会越来越强大。运动是最容易磨练意志力的事情，最不容易受外界因素影响。运动员唯一需要的就是去控制自己的身体，加强身体和大脑的连接。这种意志力的磨练可以让人在其他事情上也能够坚持下去，遇到困难的第一反应不是放弃，而是去坚持、去突破极限，时刻保持积极向上的心态。

校长的话

 我校以“以体启智、以体育德、以体健身”的三体教育思想为指导，以体育课堂教学，阳光体育活动和学校足球、田径等传统体育项目为依托，以校园（班级）文化建设、教育教学管理凸现体育精神为着力点，学生人人参与体育锻炼，促进学生的全面发展，体育精神逐渐渗透到学校工作的校园（班级）文化建设、教育教学工作及管理等各个方面，使学校整体呈现出独特的体育风貌。

我们利用学校体育资源积极组织对师生身心发展积极有益的体育活动，取得了显著成效。通过体育活动的开展，在校内形成了全体师生参与体育锻炼的良好风气，体育活动磨练了师生的意志品质，培养了师生的团队合作意识，组织纪律观念，增强了学生的集体意识和良好的行为习惯。同时，体育作为我校的一个品牌已经开始向社区辐射，并得到上级有关部门的认同，我校的足球队以良好的形象和竞技运动水平在市区各级各类比赛中屡获佳绩，其他运动队的运动成绩同样喜人。

我校三体教育意识深入人心，学校组织的各项体育活动和课程使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动起了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的青春和活力。教师积极参加学生广播操和冬季长跑，阳光体育锻炼，这些活动的组织和参与达到了锻炼身体，增强体质的目的，为老师健康幸福的生活打下了坚实的基础，也营造出了和谐的校园氛围。通过体育活动的深入开展，形成了全体师生参与体育锻炼的良好风气，体育锻炼对于师生行为规范和文明素养乃至与学校教育教学起到了很好的推进作用。

学校体育工作是学校工作的一个重要窗口，一手抓师生群体活动，一手抓体育品牌项目健身，才能形成学校体育工作的特色。杨思人秉承着“三体教育”的体育工作指导思想，正在用行动勾勒出一幅体教融合、和谐发展的画面，全校师生享受着学习、享受着运动，在和谐的校园氛围里憧憬着美好的未来。  

——浦东新区杨思中学校长赵正东