简单三步丨及早防范急性高原反应

原创 meitujun 医学美图

- 及早防范急性高原反应 -

海拔高于2500米时，有至少50%的登山者会因缺氧而出现失眠、头痛、头晕、恶心、疲劳、厌食的反应，严重者可出现高海拔脑水肿和高海拔肺水肿，危及生命。

在海拔升高前可通过病史、每天上升高度、上升目标高度等信息提前预测风险，根据自身风险等级加强预防措施进行有效防护。如放缓每天上升速度，攀登后避免疲劳，保证适当的水量，增加碳水化合物摄入，注意保暖，避免饮酒，等等。当出现严重高原反应或治疗无效时，应下降高度。

高原反应可通过药物进行预防，中高风险者可在上升前一晚服用乙酰唑胺或地塞米松，到达目标高度2-3天后停服。当出现高原反应后，应在症状消失前停止爬升，并且服用非阿片类镇痛药、止吐药等来缓解症状。症状严重者，可通过吸氧、使用便携式高压氧仓等方式进行辅助治疗。

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