重要通知！上班时间有变！

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不知不觉

春节假期即将结束

大家在享受假期生活之余

不要忘记

2月18日是工作日

根据国务院办公厅发布的

《关于2024年部分节假日安排的通知》

春节2月10日至17日放假调休

共8天

2月18日（星期日）

要上班！

平时设置工作日闹钟的朋友

别忘了定闹钟

防止迟到哦

明天就是龙年开工第一天

很多网友表示一提到上班就提不起精神

春节假期过后却持续情绪低落？

不仅沮丧而且感觉疲倦？

给你支几招

让你快速充满能量

1. 保持良好的心态

可以通过投入到新的事件中，来排解假期后不适应的困顿感。按照轻重缓急对工作任务进行划分，安排难度较低的工作率先完成，反而能提升效率。

2. 适当增加碳水摄入量

因为大脑主要营养来源是碳水，成年人大脑每天至少要消耗约100克碳水。对于脑力劳动者而言，碳水能从某种程度上帮助我们更快适应工作节奏。

3. 假期过后“大扫除”一下

拖地板15分钟相当于中速步行2000步的活动量，可以消耗掉60千卡左右的热量。所以在假期过后进行一次大扫除，或者适当增加体力运动在日常生活中的占比，能有助于调节情绪。

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来源丨中国新闻网 中国政府网 河北日报

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