“热辣”，点燃的不只是脂肪：懂得爱自己，改变永远不晚

《热辣滚烫》“她没有赢下那场比赛，似乎也没有因为瘦身、增肌成功就成为另一个维度里成功的‘大人’。但从他日那个低着头总在迎合他人口味，到今日可以平静地拒绝他人的自己。这段人生的路，她走了多远，其中的艰辛有多苦，只有她自己知道。”

——@梁州（影评人）

1.她瘦了

但更重要的，是她变了

这个春节档有一部电影，很励志，很热血。

当社交平台几乎被“贾玲身材”“贾玲减肥近百斤”“贾玲蜕变”等话题刷屏了，直到此刻，人们才意识到：

贾玲，不是瘦了，而是变了。

有人说，她虽然没有好看的皮囊，却有有趣的灵魂，因此才能得到众多人的喜爱。

当然，也有人不认可这句话。贾玲的皮囊哪里不好看了？瘦版的贾玲是灵巧幽默的，胖版的贾玲也是娇憨可爱的。

她的内核始终是极具魅力的，无关她的身材是胖是瘦。

当我坐在昏暗的影院里，看到这样全新的贾玲，以及片尾彩蛋中她减肥过程的实录，心中是有一股抑制不住的佩服之情的。

不仅佩服她的坚持和毅力，也佩服她勇于改变的决心。

此前，贾玲的胖乎乎形象基本是家喻户晓的程度了，保持原貌应该也不愁市场。

但贾玲还是选择了“变”，带给我们一则关于“蜕变”的最好的故事。

2.《热辣滚烫》不只是减肥故事

爱自己，一切都来得及

电影播出之后，贾玲也接受过几次采访，当中不乏被问及减肥的心得。

在谢楠与她的访谈中，有一段话让人印象深刻：

“我觉得其实只要在健康的基础上，胖一点瘦一点都没关系，你的人生一定要舒服。”

这句话，其实就是《热辣滚烫》这部电影全片的核心，也是贾玲想通过这个作品发出的呐喊。

这个问题的终极答案：看心情 / 图：《热辣滚烫》

虽然这个作品改编自日本电影《百元之恋》，但两个作品的风格是有明显不同的，因此不少影评都是围绕着安藤樱和贾玲各自演绎的主人公来进行比较。

不过我所联想到的，是贾玲本人与另一位现实世界中存在的女性。

无独有偶，这位女性也来自日本，一名95后的年轻女孩——竹井梦子。

竹井梦子 / 图：《一切不是体形的错》

从中学时期开始，她便在身边大环境的影响下加入了“减肥”的队伍，每天花大量时间研究食物热量、运动强度、减脂偏方，而她所做的一切努力就是为了得到他人一句“你好瘦”的评价。

当她在Instagram等社交平台分享自己的减肥过程和心得，往往也能得到大量的点赞和追捧的评论，甚至能接到商业类广告。

在这些“慕瘦”的好评中，她越来越沉迷于营造自己身为瘦身达人的人设，减肥力度也越来越来大，几乎到了六亲不认的程度。

直至某一天，她的身体亮起了红灯，这才醒觉自己在这条自虐的路上走得太远了。

3.其实，梦想的大小，

不会因体形而受限

毫无疑问，这个女孩陷入了身材焦虑的魔圈，这也是现今社会上很多年轻女孩的通病。

她们盲目地追求瘦身，但动机往往是“为了穿衣服好看”“为了和别的女孩合照显瘦”，甚至是“因为被男朋友说胖”。有人做过一项关于减肥动机的调查，高达80%是基于“他人觉得我胖”，还有部分是因为“别人都瘦我也得瘦”，而“为了自身健康而减肥”的竟寥寥无几。

你为什么要减肥？/ 图：《一切不是体形的错》

竹井梦子正是那部分大概率的人：起初她“渴望”瘦，是因为身边的女同学都瘦；接着她“努力”瘦，是因为有人夸她瘦了好看；后来她“必须”瘦，是因为网友们认定她该是瘦的。

她从未意识到“想瘦”的念想是外界强加于自身的，也从未想过原本属于自己的体形是可以靠自己来决定的，而不是凭他人的一句评价，或是一件衣服的尺寸大小。

所幸竹井梦子的醒悟并不晚，如同贾玲一样，她也毅然选择了“变”——关闭了经营数年并给自己带来名利的社交账号，重新审视自己的身心，积极配合治疗直至恢复健康。

如今的她，身上不再挂着“减肥达人”的标签，创办了自己的文化公司，宣扬“肯定自我，活出个性”的主旨。

她把自己从开始减肥到放弃减肥的心路历程集结成册，凭借文字向更多人展示“自爱”的强大力量——因为她爱自己爱到足够强大，体形的胖瘦不再是束缚她的人设框架，她的梦想和自我价值也得以在更广阔的空间得到了实现。

目录 / 图：《一切不是体形的错》

贾玲与竹井梦子的这种蜕变，在于这个“人”愿意为了实现梦想、实现自我价值，走出当下的舒适圈去搏另一番天地。

《热辣滚烫》的英文名是《YOLO》，来自于一句英语：“You only live once”。人生只有一次，你会如何选择过完这一生？

有句歌词唱道：“有梦想谁都了不起”。不管身处何种境地，不论梦想谓何，只要勇于跨出改变的第一步，敢于突破让自己受限的束缚，相信终能在属于自己的土地上刷新人生的成绩。

正如《一切不是体形的错》封底写的那样：

请不要再虐待自己，

从好好地爱自己做起。

你本来就是一个有魅力的人。

《一切不是体形的错》

[日]竹井梦子 著

陈玮 译

精 彩 书 摘

我从五岁起就被人嘲笑，大家都叫我“肥猪”，谁叫我确实很胖呢，这也不能怪别人。即使听到别人这样说，我也没有任何话可以反驳。我穿不了自己喜爱的衣服，也是怪我太胖了。一个到处都是减肥广告在微笑示人的社会，对肥胖的我却如此冷漠。在青春期之前，这种不甘的情绪在我的心中反复堆积，让我坚信只有减肥才能照亮我的人生。

我从高中就开始减肥了，过度节食让我的体重减了三十公斤。然而当我有所察觉的时候，却已经得了进食障碍症。我开始暴饮暴食，吃东西的目的也不再是为了填饱肚子，而是为了填满心中的裂缝。我开始分裂成两个人：在人前，我是一个“普通人”；在人后，我是一个反复暴饮暴食的人，二者之间的隔阂越来越深。因为每天都被食物与体重耍得团团转，所以情绪变得不稳定，还会时不时地放朋友鸽子。每天去上班也变成了一件痛苦的事。我觉得自己的情感仿佛不复存在，一直孤独地处于烦恼之中，永远看不到出口在哪里。

我明明瘦了，却一点也不幸福。逼迫性的减肥不会获得幸福，只会让人更加害怕肥胖。

这时才发现，我把减肥广告上的标语当真了，一直在劝说自己“如果不瘦下来，就无法感受到幸福”。

或许体形与幸福是没有多大关系的。或许胖乎乎的体形只是自己的体质。

当我意识到这一点，并与减肥的念头拉开距离的时候，我的暴食症渐渐好转了，情感也重新回到了我的心中。一年后，我开始从事“大码模特”的工作，而这份工作正是我的体形为我带来的。

有一个词叫作“Body Positivity（身体自信）”，指的是接受自己原本的身体。如果有人用语言去嘲讽或中伤你的身体，不要被他们洗脑，也不要自责，而是要好好地爱护你自己。这么做不是为了别人，是因为你的身心都在渴望你自己能够快乐地享受人生。

End

图书编辑：刘玮婷 蔡宇 徐嘉悦

文案：徐嘉悦

原标题：《“热辣”，点燃的不只是脂肪：懂得爱自己，改变永远不晚》

阅读原文