月经提前和月经推迟，到底哪个更健康？

许多女性对月经的早到或晚到感到困惑，担心这是否反映了身体的某些问题。

在女性健康的讨论中，经常会提出这样的问题：月经提前或推迟是由什么原因造成的？哪一个更为健康？

在讨论这个问题之前，我们要明确的是，通常所说的月经提前或推迟，并不一定意味着月经失调。

实际上，月经的轻微变化是正常的。

先学会算月经周期

正常的月经是具有周期性的。月经周期通常为28天，但可以有一周左右的波动。

周期包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期。排卵期大约1天，黄体期大约14天，而卵泡期的持续时间则因人而异。

如果月经周期的长度在21到35天之间，即使与上次月经的日期不同，也被认为是正常的。

例如，如果一个女性的月经周期通常是25天，那么即使这个月的月经比上个月晚了几天，也不一定是推迟。

简单来说，真正的月经提前或推迟是指，如果平时经期稳定，突然提前或推迟，但时间在7天以内，都是正常的。如果超过7天，才算是月经提前或推迟。

所以，与其记录月经到来的具体日期，不如只计算每次月经的相隔时间。

月经提前和推迟，代表身体出问题了？

1.月经推迟的原因

①怀孕

一般来说，对于有性生活的女性，如果月经推迟十天或者半个月，这可能首先意味着怀孕了，可以使用家用验孕测试或医院检查来确认。

②药物作用

含有孕激素的药物，例如黄体酮和紧急避孕药，可能会导致月经延迟。在服用任何药物前，应仔细阅读说明书了解可能的副作用。

③疾病影响

卵巢早衰、多囊卵巢综合症、慢性肝病、肿瘤、甲状腺减退、严重贫血或维生素E缺乏等健康问题都可能导致月经延迟。

④手术原因

比如宫腔手术可能导致粘连，阻碍经血排出，从而影响月经周期。

而且现代生活节奏快速，工作和生活压力可能导致女性身体疲劳，影响激素分泌，进而引起月经延迟。

2.月经提前的原因

①药物作用

避孕药、化疗药物、精神疾病治疗药物等可能导致内分泌失调，引起月经不规律。

②疾病影响

比如妇科疾病、甲状腺问题、脑瘤等器质性疾病可能影响月经周期。

③节育环影响

在子宫内放入节育环，其副作用之一就是会影响月经，有部分人使用后可能会导致月经提前或增加经血量。

④其他原因

长期压力、情绪波动、不规律生活、不健康饮食或环境变化等都可能影响内分泌，导致月经提前。

要特别提醒一下，如果遇到无法解释的阴道出血时，应仔细观察以判断是否为月经或其他健康问题所致，一定要及时的到医院检查。

最后，月经偶尔延迟或提前属于常见情况，维持规律的生活作息和平稳的情绪通常有助于自我调整，往往不需要特别处理。

长期的月经不规律，不管是周期缩短还是延长，都可能预示着健康问题，应尽快寻求医疗咨询。

原标题：《月经提前和月经推迟，到底哪个更健康？》

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