用一味寻常的中药，温暖心脏，把积了一冬的闷气排出去

春天是身体更新的时节，是时候将积存的浊气排出体外。

对于那些常感胸闷，仿佛有气体阻塞在胸口的人来说，薤白是极佳的选择。它不仅能清除胸中的浊气，还能温暖心脏，驱散胸中的寒气。

薤白对身体有什么好处？

薤白，一种既是食材又具药用价值的植物，常见于餐桌上，却鲜为人知其医疗潜力。

这植物的叶片似葱，而其鳞茎则类似蒜头，故有野葱、小根蒜之别称。

在药用方面，主要利用其鳞茎。

1.薤白性质温和，味道辛辣，具有疏散和行气的作用，尤其擅长宽胸和降气，其力道颇为强劲。

2.可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，抑制血小板聚集，防止血栓形成。

3.抑制痢疾杆菌，金黄色葡萄球菌等细菌，具有杀菌消炎的作用。

4.止痛，缓解肺部炎症和胸痹疼痛的作用。

5.促进消化功能，增加食欲，还可以加强血液循环，具有利尿祛湿的作用。

提醒：薤白虽然有很多好处，但也要注意适量服用，不要过量或者长期服用，以免伤害身体的阳气。气虚、阴虚、发热等体质的人要慎用薤白。

妊娠期和哺乳期的女性，以及儿童也要谨慎用药。如果有其他疾病或者服用其他药物，最好先咨询医生的意见，避免不良的相互作用。

枳实薤白桂枝汤

新鲜的薤白，它可以煮食、炖食或炒食，味道鲜美。若没有新鲜的薤白，干品也可用来煮粥或泡茶，泡茶时用量为5-10克，煮粥则为10-30克。

薤白的实用性引起了古代医学家的关注，例如张仲景在《金匮要略》中记载的枳实薤白桂枝汤。

如果单用薤白无效，可以考虑与其他药材配伍，使用张仲景的方子。

枳实薤白桂枝汤由以下药材组成：薤白9克、枳实12克、桂枝6克、厚朴12克、瓜蒌12克。

在这个方子中，薤白负责宽胸行气，其滑利的药性有助于将浊气导入肠道，并通过肠道排出，使胸腹感到畅通无阻。

枳实和厚朴也是行气下气的药材，它们增强了向下推动的力量，使气体更快速地向下移动，不在胸中停滞。气机不畅会阻碍心阳，导致胸中阳气不能舒展，阴寒之气弥漫，引起心阳虚衰。

桂枝能振奋和温通心阳，与薤白共同作用，散发阳气，驱散阴寒。

瓜蒌能化解痰湿，痰湿是阳气虚衰时津液聚集而成的产物，它会加重心脏负担，并进一步抑制心阳。瓜蒌擅长清洁胸中的痰湿。

当身体出现胸闷、胸痛、心悸等症状，且舌苔白腻时，可使用此方。心悸并非总是因气血不足，有时可能是痰气互结所致。

这个方子也常用于调理冠心病，只要符合上述症状，无论心电图是否异常，都可尝试使用。

需要注意的是，薤白及枳实薤白桂枝汤对气虚体质的人来说需谨慎使用，而且由于每个人的体质不同，建议在食用的时候，最好咨询一下专业的医师。

原标题：《用一味寻常的中药，温暖心脏，把积了一冬的闷气排出去》

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