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经常放屁,是肠癌预警?提醒:放屁多和臭,或与4个原因有关
原创 屁事十级研究者
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作为受害者,经常忍受连环屁,确实不是一件简单的事。
不过,大家先别急着说分手,男生屁多不一定是坏事,至少说明他在3个方面很优秀
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屁从哪里来?大部分的屁是食物进入消化道后,在肠道菌的发酵下产生的。
还有一小撮的屁是我们在饮食过程中,嘴巴进行吞咽时吸入了气体产生的。
也就是说,爱放屁的男生说明他的肠道是非常通畅的。
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很多“产气”食物都是高纤维或淀粉的食物,例如红薯、大豆、土豆、燕麦等含有大量的膳食纤维,吃多了能增强肠道蠕动,放屁的次数自然也会增多。
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从这个角度来看,在饮食逐渐精细化的当下,一个依然爱吃五谷杂粮、不挑食的boy实属难得!!!
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吃饭速度的快慢也非常影响屁的产量。
进食越快,吞咽动作越多,嘴巴吃进去的空气会越多,放屁也会格外多。
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So,一个连吃饭都在争分夺秒,把一分钟掰开两半来用的男人,怎么不算最强的时间管理大师呢!
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看到这,男生朋友们也别高兴得太早,频繁放屁还可能暗示一些健康问题,尤其是臭屁熏天时,更要当心疾病来敲门。
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屁产生的主要部位是胃肠道,当消化系统出现故障时,放屁的频率可能会随之增加。
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在健康的肠道环境中,益生菌和致病菌通常处于和平相处,相互制约的状态。
如果经常饮食不合理或者长期服用抗生素,导致这种平衡被打破,使得致病菌数量增加,增强了食物的分解发酵效果,因此屁就会变多。
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当肠胃器官出现故障,例如碰上肠胃溃疡、消化不良、结肠炎和乳糖不耐受时,食物分解过程被拉长,致使产气菌不断滋生,也会出现放屁多的情况。
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正常的屁大多是无色无味的,由氧气、二氧化碳、氢气等气体组成,只有1%的部分会带有硫化氢、吲哚、粪臭素等臭气成分。
屁臭常常和饮食有关,爱吃乳制品、肉类等高蛋白食物以及喜欢洋葱、大蒜等味重食物的人,放屁通常会多且比较臭。
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值得注意是,如果屁臭到熏天的程度,同时还伴随肠胃不适,就要警惕消化道问题。
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排除饮食因素,如果放的屁有种恶臭味,可能说明肠道出现了细菌感染,此时常常会伴随发热、肚子绞痛、里急后重等症状。
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腥臭味可能是消化道出血造成的,当渗出的血液被胃酸和肠道细菌分解,放屁时就可能带有血腥的腥臭味。
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另外,还有种要高度警惕的情况就是肠道肿瘤,癌组织的剥落出血,也可能会让放出来的屁变得腥臭,同时也会伴随腹痛腹泻、消瘦、食欲不振等症状。
虽然大部分人放屁异常和疾病关系不大,但屁多尴尬,屁臭直接社死,学点少放臭屁技巧,多少能增加我们在社交时的安全感。
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想要减少放屁的次数,首先从调整进食习惯开始,吃饭时细嚼慢咽,避免狼吞虎咽。同时少吃点红薯、土豆等“产气”食物,必要时多喝点酸奶,改善肠道菌群。
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想提高屁的清新度,重点也是从饮食抓起。少吃红肉、大豆之类的高蛋白食物,少碰有刺激性气味的洋葱、白萝卜等等,平时多喝水,饭后半小时可以适当走动。
如果放屁异常且察觉到有疾病的倾向,建议及时到医院检查,通过大便常规、肠胃镜等方式查明病因,对症治疗。
最后,九叔有个温馨提醒:千万千万别憋屁!毕竟“嗝屁同源”,你憋回去的屁最终会通过打嗝或者口气的方式排出去,经常憋屁容易口臭啊!
参考资料:
[1]赵治国. 从屁中嗅出健康信号 [J]. 家庭医学, 2017, (10): 56-57.
[2]刘赛靓,秦骏. 有屁就放更健康 [J]. 大众健康, 2019, (12): 107.
[3]刘培民. 放屁多、气味重是怎么回事?[J]. 中医健康养生, 2021, 7 (04): 52.
[4]常晓. 频繁放屁的原因有很多种 [J]. 人人健康, 2022, (08): 46.
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