减轻体重后，对降尿酸到底有多大帮助？

全球超重/肥胖的患病率呈现快速增长，我国约48.9%成人伴有超重或肥胖。随着体重指数的增加，肥胖相关并发症的发生风险增加，并给患者造成沉重经济负担。超重/肥胖已成为世界性公共卫生问题。我们痛风患者通常都会伴有超重或身体肥胖的情况。据悉，体重指数越高，患痛风的几率就越高，及时减轻体重，对降低尿酸水平，减少并发症发作有莫大的帮助。那减肥对痛风降尿酸到底有什么作用呢？

NO.1 改善胰岛抵抗

肥胖会影响体内胰岛素抵抗，这是由某种脂肪因子介导的，此类脂肪因子可损害肌肉细胞，影响肝脏中胰岛素，从而降低胰岛素敏感性。若机体持续处于胰岛素抵抗状态，就会影响尿酸的合成和排泄，从而升高体内的血尿酸水平。积极减肥能有效降低胰岛素抵抗，进而降低尿酸水平。

NO.2 缩小身体体积

人体80%的尿酸来自于体内细胞新陈代谢，即使不吃不喝，体内也会不断的产生尿酸。而肥胖的人，新陈代谢产生内源性尿酸较多。血尿酸水平跟体表面积以及体重是成正比的，及时减轻体重，缩小身体容积，从而帮助降低血尿酸水平。经过研究发现，控制饮食使得体重减轻8斤，就能让每升血尿酸水平下降50微摩尔。

NO.3 改善肾脏代谢

瘦素是肥胖基因的产物，跟高尿酸血症成正比，可抑制肾小管排泄尿酸。因为瘦素可兴奋交感神经，使得肾血管收缩，减少肾血流量，进而降低尿酸清除率，导致尿酸水平升高。肥胖会使得内脏周围堆积太多脂肪，影响肾血流量，减少尿酸肾排泄。及时减轻体重，减少抑制肾脏排泄尿酸因素，从而降低血尿酸水平。

NO.4 减少炎症产生

痛风性关节炎是因为尿酸盐结晶析出，刺激关节和关节周围组织免疫细胞，释放太多炎症因子而导致的关节急性炎症。

身体肥胖可增加炎性因子产生，促使痛风急性炎症发作。另外沉积在关节中的尿酸结晶分为两种，分别是非炎性和炎性的。炎性尿酸盐结晶可参与痛风炎性反应过程，肥胖病人体内脂质代谢发生紊乱，进而增加炎性尿酸结晶生成数量。

肥胖不仅会诱发痛风、也会表现体脂异常增加或积聚，其可诱发多种病症如糖尿病、心血管疾病、高血压、代谢综合症等，严重损害健康。亦可对其长远健康带来严重危害！因此，预防和控制肥胖已刻不容缓，需要每个人都行动起来！

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