“16连蹲”引全网模仿！医生：对普通人危险更大

最近

“迪丽热巴天使蹲”

被众多网友模仿

医生提醒：

盲目跟风去做这个动作，

很容易导致身体髋关节损伤

膝关节半月板及韧带损伤

以及踝关节扭伤等情况的发生

点击查看往期报道 | 知名女星上热搜！最近都在跟风学？医生提醒：没那么简单“天使蹲”热度还没下去，近日，麦当娜在2001年世界巡回演唱会上的一段视频又被网友挖了出来。

在这段演唱会视频上

麦当娜踩着10厘米的高跟鞋

连做16个蹲跳

大开大合的动作让观众

看了都感觉心肺在跟着燃烧

而且在这段高难度动作之前

她已经连续唱跳了两小时

不少网友及健身博主

纷纷尝试仿效麦当娜

进行“16连蹲”

国内明星也纷纷加入挑战行列

3月4日上午

歌手何洁在个人社交平台

分享了一段挑战麦当娜

16个深蹲的视频动态

并发文写道：“挑战一下”

视频中

何洁一口气做了19个

林依轮随后也发出视频挑战

#挑战麦当娜16个深蹲#

也迅速成为热榜

成为社交媒体上的“网红动作”

对此不少网友表示：

太厉害了

也有不少网友表示

“80后”的我，一个也蹲不了

但一片赞扬声中

也有网友提出：

这个动作做完，人不舒服了

医生：难度大危险更大

浙大二院骨科副主任医师刘安接受采访时表示：麦当娜演唱会上做的“16连蹲”，对普通人来说难度更大，危险也更大。

浙大二院骨科副主任医师 刘安：“在16连蹲过程中，膝关节和髋关节都是在不停屈曲伸直，膝关节从伸直到屈曲它有一个挤压的过程，在这个过程中，膝关节中间有半月板这样一个垫片，这个垫片会跟着膝关节的活动而动，如果长时间活动不当就会导致半月板被挤碎。”

量力而行，有人曾因此受伤

此前有女子模仿明星“网红动作”

导致受伤的惨痛经历

2021年，家住长沙雨花区的张女士（化名）今年33岁，周末闲暇时无意间看到一张高难度“亚洲蹲”的网红照，一时兴起，便站到一张餐椅上模仿了起来，哪知身体完全下蹲后，承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，直接从凳子上摔下来。

当时她的右边膝盖便出现了肿胀、疼痛，不能活动，被诊断为"右膝关节半月板损伤"。

再次提醒大家

运动有风险

一定要根据自己的实际情况

千万别盲目跟风模仿

造成严重的后果

切记量力而行！！

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原标题：《“16连蹲”引全网模仿！医生：对普通人危险更大》

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