春捂秋冻，不生杂病！春捂应该怎么捂？

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，那为什么要春捂，春捂应该怎么捂？

春季气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，加之春回大地，人体的阳气开始趋向于表，腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。一旦遇到“倒春寒”，人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”，特别是老人、儿童、产妇、慢性病患者，容易因不适应而受寒，导致各类疾病的发生。

春捂是时节养生的内容，特别适合平时有畏寒肢冷、面色㿠白、大便溏稀、进食生冷或遇寒易出现腹痛等症状的一类人群。

对于不会表达的小儿，要时不时摸一摸后背，如果总是汗津津的说明捂得太过了，应适量减衣，免得毛孔张开遇风着凉。

来源：广宁县疾控中心 中国中医

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原标题：《春捂秋冻，不生杂病！春捂应该怎么捂？》

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