熬夜后最忌喝这3种“水”，超伤心血管

原创 熬夜补救的九叔 39健康网

参考资料：

[1]Impact of High Volume Energy Drink Consumption on Electrocardiographic and Blood Pressure Parameters: A Randomized Trial. Journal of the American Heart Association.2019

[2]项凤梅.生脉饮可以缓解熬夜带来的不适吗？[J].中医健康养生,2024,10(02):51.

[3]陈燕. 三个动作缓解“熬夜伤”[J]. 安全与健康, 2023, (10): 80.

[4]《家庭医药:就医选药》.经常熬夜,心脏“咯噔”. 2023年第1期88-88

[5]恢复精力,“熬夜族”可在饮食上下功夫[J]. 家庭医药（就医选药）, 2022,(09): 31-31.

[6]柴瑞震著. 浓茶. 中老年健康枕边书[M]. 2022

[7]“熬夜水”“刮油水”“素颜水”,这些“养生饮品”通通不靠谱[J]. 中国食品, 2021,(18): 154-154.

[8]熬夜后如何满血复活[J]. 四川党的建设(城市版), 2016, (03): 79.

[9]杨昆.熬夜莫喝咖啡[J].家庭医学,2013(04):38-39.

[10]良阳.当你熬夜之后[J].人人健康,2011(18):33.

[11]任常照.熬夜少伤身的秘诀[J].光彩,2010(06):66.

[12]戴廷荣.熬夜与饮食[J].家庭中医药,2000(08):36.

[13]夜猫子不宜喝咖啡浓茶——养成真正的健康饮食习惯[J]. 医药与保健, 2010, 18 (05): 19.

阅读原文